Кому безпечно снідати хлібом з маслом?

14:00, 14 Чер 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 1994 ·

В бутерброді міститься дуже висока концентрація калорій та швидких вуглеводів.

Хліб з маслом

Білий хліб, крім порожніх калорій і цукру, практично нічого не несе, а вершкове масло досить калорійне і містить холестерин.

Людям, які мають проблеми із зайвою вагою, підвищеним цукром та холестерином у крові, атеросклерозом, бутербродів у вигляді білого хліба з олією їсти не потрібно.

У той же час хліб із маслом підходить для людей без проблем зі здоров'ям. Їм краще використовувати цільнозерновий хліб. У такому хлібі міститься багато клітковини, що позитивно впливає на кишечник, присутні вітаміни.

На хліб ми не кладемо, а намазуємо шматочок масла. Як ранковий бутерброд цілком собі підійде.

Чим корисне вершкове масло? Натуральне масло містить інгредієнти, які потрібні організму для його функціонування. Зокрема, у молочному жирі містяться незамінні моно- та поліненасичені жирні кислоти. Крім того, вершкове масло забезпечує тіло білком (казеїнним) з корисними амінокислотами, а також кальцієм, необхідним для кісткової тканини та зубів. Ще в ньому присутні важливий для роботи серця калій, фосфор, магній, вітамін А та вітамін D. При помірному вживанні продукт допомагає зміцнювати здоров'я, підтримує імунітет.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: хліб, масло, користь, протипоказання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів
10:00: У якому вигляді картопля приносить найбільшу користь
8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 4.807 Mb

Кому безпечно снідати хлібом з маслом?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: