Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукт, який викликає депресію

20:30, 17 Лип 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 416 · 

Вчені з Ірану дійшли висновку, що деякі продукти можуть сприяти розвитку та посиленню депресії та тривоги.


Шкідливий продукт, який викликає депресію

Шкідливий продукт, який викликає депресію



Журнал PLOS One розповів про дослідження фахівців, які представляють Ісфаханський технологічний університет. У його статті йдеться, що вчені з Ірану назвали картоплю серед продуктів, що викликають депресію. Для цієї групи продуктів вони вигадали спеціальний термін – «нездорова рослинна їжа». Вчені констатували, що захопленість такою їжею тісно пов'язана зі схильністю людей до тривожності та депресії.

«Люди, які вживають більше нездорової рослинної їжі, такої як фруктові соки, картопля, очищені злаки та продукти з високим вмістом цукру, мають більш високий ризик розвитку депресії та занепокоєння», - цитує їх PLOS One.

За його даними, учасниками дослідження стали 2456 здорових людей від 18 років без серйозних захворювань. Спостереження фахівців за ними тривало протягом двох років. Аналізуючи зібрану інформацію, автори проекту встановили, що серед досліджуваних, які вживали у великій кількості нездорові, насичені цукром та добавками рослинні продукти, найчастіше фіксувалися симптоми психоемоційних розладів.

Експерти вважають, що для здоров'я психіки переважно варто вживати здорову рослинну їжу у вигляді корисних овочів, цільних зерен і фруктів, горіхів, бобових, нерафінованих рослинних олій, чаю та кави. Водночас, повідомляється, що причинно-наслідкові зв'язки вченим ще потрібно встановити.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Кому шпинат може наробити багато шкоди
9:30
Що станеться з людиною, котра з'їсть забагато петрушки
6:30
Топ-9 плюсів грудного молока для дитини
0:20
Що може дати організму натуральний йогурт
21:30
Кроки, які допоможуть уникнути харчового отруєння
15:30
Несподівані властивості морквяного соку
13:30
Правила здорового харчування, яких легко дотримуватися
12:30
4 причини регулярно їсти оселедець
8:30
Пальмова олія. Не такий страшний чорт, як його малюють
1:20
Помаранчеві банани наповнять організм вітаміном А
0:20
Проблеми в житті, котрі допоможе вирішити молоко
21:30
5 шкідливих ефектів від гарбузового насіння
15:30
Яку їжу найбільше любить кожен орган нашого тіла
13:30
Користь для організму, котру несе чорний шоколад
9:30
Як обрати морозиво, щоб воно вам не нашкодило
8:30
5 міфів про кукурудзу, в які досі вірять люди
1:20
Топ-5 корисних властивостей кукурудзи
22:30
Топ-11 корисних властивостей булгуру
15:30
Продукти, котрі стають шкідливими у мікрохвильовці
13:30
Цікаві факти про диню та її користь для здоров'я
9:30
14 причин регулярно їсти огірки
8:30
Зелена кава. Плюси і мінуси від її споживання
0:20
9 прикладів корисного впливу меду на здоров'я
22:30
Топ-5 корисних властивостей кефіру
17:30
Кому краще пити цикорій замість кави
12:30
На що орієнтуватися при виборі охолодженої курки
10:30
Скільки солодощів можна давати школярам
9:30
Кому категорично заборонено пити каву
7:30
Як обрати найкраще молоко? 7 дієвих підказок
0:20
Чим такі корисні вівсяні пластівці
23:30
Користь для організму, котру приносить соєвий соус
15:30
Топ-5 продуктів, котрі замінять вам сіль
10:30
Кому не можна їсти зелену цибулю
7:30
Вчені назвали ідеальний час для сніданку
6:30
7 порад, як ввести фрукти у своє щоденне меню
0:20
Люди, котрим заборонено їсти полуницю
22:30
Як їжа з кульбаби може нашкодити людині
17:30
10 найкращих правил здорового харчування
15:30
Факти, котрі переконають вас їсти шкірку фруктів та овочів
12:30
Кому не можна вживати в їжу насіння чіа
Здоров'я в соцмережах: