Продукти, які не варто вживати людям з мігренню

Одним із напрямків лікування мігрені є модифікація способу життя. При мігрені не дуже бажані порушення режиму сну та ненормований графік.

Щодо продуктів, людям, які часто жаліються на мігрені, краще не вживати алкогольні напої, тверді сири, фастфуд та вуличну їжу, а також продукти, в яких є консерванти. Вони всі — прямі тригери мігреней.

Раціон пацієнтів, які часто мають справу з мігренями, повинен складатися винятково з корисної їжі. Важливо обмежувати кількість вуглеводів та жирів, а білок навпаки забезпечувати у потрібній кількості. Варто зважати на кількість випитої води та їсти за розкладом.