Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Харчові звички, які позбавлять від прищів

00:20, 19 Вер 2023 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 542 · 

Харчування суттєво може впливати на стан вашої шкіри.

Харчові звички для профілактики прищів

Харчові звички для профілактики прищів



Уникайте молочки

Більшість експертів сходяться на думці, що відмова від молока та продуктів на його основі допоможе уникнути висипання на обличчі. Причина, через яку молочні продукти викликають прищі, полягає у процесі одержання молока в сучасних умовах. Корів зараз доять часто й у промислових масштабах. Через стрес рівень прогестерону в їх молоці в кілька разів вищий.

Уникайте продуктів із високим глікемічним індексом

Цукор провокує появу акне, тому продукти з високим його вмістом краще прибрати з раціону. Це не лише солодке, а й пластівці, макаронні вироби, білий хліб. Вони викликають різке підвищення інсуліну, що збільшує андрогени в нашому тілі. Цей процес призводить до того, що організм виробляє надто багато сала, а це фактор появи акне.

Не їжте продукти, що викликають викид гістаміну

Порада підходить в першу чергу до людей з блідою, чутливою шкірою, яка швидко червоніє при попаданні на сонце. Їм бажано уникати таких фруктів як авокадо, баклажани, соєвий соус, цитрусові. Також радимо уникати споживання ковбасних виробів, продуктів на дріжджах, квашеної капусти.

Їжте продукти, які борються із запаленням

Найчастіше причиною прищів є запальні процеси в організмі. Для того щоб його подолати, радимо їсти хрестоцвіті овочі, жирну рибу, яйця, а також насіння. Однак, якщо у вас є схильність до висипу перед менструацією, за словами лікарів, вам варто утриматися від поїдання хрестоцвітих овочів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Корисні властивості кави для нашого організму
19:30
Поради, котрі допоможуть відмовитися від солодкого
17:30
Топ-5 диких рослин, які варто додавати в їжу
13:30
Молоко для дорослої людини: більше користі чи шкоди?
1:20
10 фактів позитивного впливу чаю на організм
21:30
Що варто їсти під час променевої терапії
15:30
Дослідження: Натуральна кава вбиває ракові клітини в організмі
10:30
Яке харчування може привести онкологію у ваше життя
7:30
Продукти, котрі допоможуть не захворіти на рак
0:20
7 золотих правил харчування на дієті
17:30
Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
8:30
Топ-4 види продуктів, котрі потрібні вагітним
15:30
Наскільки часто в дитини буває алергія на прикорм
0:20
Топ-6 найкорисніших продуктів для нашого організму
22:30
Харчування, яке покращить стан вашої шкіри
17:30
5 продуктів, котрі найбільше шкодять вашому здоров'ю
9:30
Чи справді від морозива влітку може боліти голова
1:20
Топ-10 найцікавіших фактів про алкоголь
19:30
Яку користь організму дає шоколад
15:30
Їжа, котра допоможе перемогти стрес
10:30
Топ-7 круп, які потрібні організму людини
0:20
Топ-10 натуральних замінників цукру
8:30
Кава значно знижує ризик депресії
22:00
Ідеальний варіант сніданку для школяра
12:30
Порада, яка допоможе зробити котлети соковитішими
11:00
Томатний сік для продовження молодості
6:20
Сир, який продовжує життя
15:30
Як мед може нашкодити організму?
14:00
Продукти для боротьби із запаленнями
9:00
Продукти, які погіршують роботу кишечника
6:20
Лікарі розповіли, чи можна пити каву після їжі
23:00
Продукт, який захистить від депресії та раку
21:00
Молочні продукти для жінок із менопаузою
15:30
Переваги відмови від доданого цукру
14:00
Скумбрія та часник допомагають контролювати потяг до солодкого
9:00
Небезпека копченого лосося
17:00
Плавлений сир - джерело мінеральних речовин
15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
Здоров'я в соцмережах: