Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як приготувати корисні рибні оладки?

07:30, 14 Лист 2023 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 7923 · 

Оладки з риби готувати дуже просто. Вони чудово смакують зі сметаною або будь-яким соусом. Рибні оладки виходять смачними, ситними та апетитними на вигляд.

Рибні оладки

Рибні оладки



Інгредієнти для приготування:

- 300 г. філе хека;
- 100 г твердого сиру;
- яйце;
- 2 ст.л. сметани;
- 1/2 ріпчастої цибулі;
- 2 ст.л. борошна;
- пучок петрушки;
- сіль та спеції за смаком;
- рослинна олія.

Приготування:

Рибне філе нарізаємо на дрібні кубики. Викладаємо їх в миску. Додаємо подрібнену цибулю, петрушку та натертий сир. Також вбиваємо яйце. Вкінці додаємо сметану та борошно. Всипаємо улюблені спеції та ретельно перемішуємо.

Сковорідку змащуємо рослинною олією. Тісто для оладок викладаємо столовою ложкою. Смажимо їх до золотистого кольору та подаємо до столу в гарячому вигляді. Смачного!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Чому деяким людям варто дуже обережно вживати буряк
    8:00
    Забутий овоч, який є природним антибіотиком і знижує рівень глюкози в крові
    20:00
    Їжа для зменшення ризику розвитку раку
    16:00
    Їжа, в якій міститься найбільше гормону щастя
    12:00
    Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
    8:00
    Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
    20:00
    Найкраща їжа для відновлення зубної емалі
    16:00
    Продукти для покращення концентрації та пам'яті
    12:00
    Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
    8:00
    Продукти, які необхідні для синтезу колагену
    22:00
    Чому людина переїдає, якщо мало спить
    20:00
    Кому не можна вживати солодке після основного прийому їжі
    16:00
    Топ-5 продуктів, які тільки створюють ілюзію здорового харчування
    14:49
    Здорове харчування: без фанатизму, але з турботою про себе
    12:16
    Соняшникова олія: користь, ризики та порівняння
    12:02
    Поширені помилки у харчуванні, які заважають почуватися краще
    12:00
    Кому підходить метод інтуїтивного харчування
    8:00
    Чому обов'язково потрібно гуляти після їжі
    22:00
    Найкращий сніданок для високої продуктивності протягом дня
    18:00
    Продукт, який блокує ракові процеси та глибокого очищає організм
    17:54
    Чай пуер: що це таке, яку дію має і на що звернути увагу
    14:00
    Два види солі, які запобігають розвитку серцево-судинних хвороб
    10:00
    Правила вживання гречки для людей з цукровим діабетом
    8:00
    Топ-3 корисні властивості гречки
    20:00
    М'ясо, котре повертає обличчю здоровий вигляд та природну свіжість
    16:00
    Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
    14:37
    Тарілка на 57% більша, а калорій на 330 менше. Як їсти більше і худнути
    12:00
    Правила харчування при атопічному гастриті
    10:26
    Чи справді сніданок — найважливіший прийом їжі?
    8:00
    Їжа, яка допоможе позбутися почуття голоду
    22:00
    Небезпека вживання йогурту з підвищеним вмістом білка
    18:00
    Вчені пояснили, чи може вживання насіння спричинити апендицит
    16:00
    Соняшникове насіння допомагає кинути курити - міф чи реальність?
    13:28
    Як правильно розрахувати свій дефіцит калорій
    12:14
    Вчені назвали ідеальну дозу кави, яка рятує психіку від вигорання
    12:00
    Чи можна замінити насінням повноцінний прийом їжі
    11:57
    Невидима загроза для шлунка: гастрит, який легко пропустити
    8:00
    Головний ризик при вживанні соняшникового насіння
    21:11
    Міфи про «швидкі» дієти та детокси
    20:00
    Які корисні речовини містяться в насінні соняшника
    Здоров'я в соцмережах: