Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / 5 продуктів, які необхідно їсти взимку

5 продуктів, які необхідно їсти взимку

17:00, 23 Лист 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 467 ·

Взимку важливо забезпечити свій організм необхідними поживними речовинами та підтримати імунітет, оскільки це період, коли можна більше схильність до захворювань.

Продукти для зимового раціону

Ось кілька продуктів, які можуть бути особливо корисними взимку:

1. Цитрусові фрукти. Апельсини, грейпфрути, лимони містять вітамін C, який підтримує імунітет та допомагає боротися зі застудами.

2. Чай з імбиром. Імбир має протизапальні властивості і може допомогти зігріти організм. Додавання меду та лимону також може бути корисним.

3. Темнозелені листяні овочі. Брокколі, шпинат, крес-салат містять вітаміни та антиоксиданти, які підтримують здоров'я.

4. Гарбузове насіння. Багате цинком, який важливий для імунітету.

5. Часник та цибуля. Мають антибактеріальні властивості та можуть допомагати в профілактиці застудних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Які мамині слова зводять самооцінку дитини до нуля?
Настольные игры: мир увлекательного досуга
Запечена картопля з часниковим маслом
Прості козинаки з трьох інгредієнтів

Мітки: продукти, зима, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

7:30: Вчені зруйнували міф про користь зернових батончиків
6:30: Топ-7 корисних властивостей льону
23:30: Топ-5 спецій, яких дуже боїться рак
22:30: Їжа, яку не варто споживати після 30 років
21:30: Продукти, котрі знижують рівень холестерину
19:30: Правильне харчування перед сезоном застуд
13:30: 6 чаїв, які дуже ефективні проти застуди
7:30: 5 причин випивати щоранку склянку води
0:20: Топ-7 продуктів, які варто їсти під час стресу
23:30: Ягідний сік, який допомагає відновити пам'ять
19:30: Крупа, котра зміцнює кровоносні судини
15:30: Їжа, котра допоможе вам не захворіти
13:30: Топ-5 продуктів для кращої роботи мозку
12:30: 5 симптомів того, що в організмі забагато солі
10:30: Три напої, котрі найкраще замінять вам каву
9:30: Неймовірний перелік переваг від вживання кукурудзи
7:30: 5 плюсів, які дає людині зелений горошок
1:20: 6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
0:20: Дієвий сік при ангіні та бронхіті
23:30: Овочевий сік, котрий зміцнює судини серця
22:30: Кому необхідно і кому заборонено пити томатний сік
19:30: Найкраща риба для серцево-судинної системи
13:30: Лише один фрукт на день значно знижує ризик серцевого нападу
9:30: 6 продуктів, у яких приховані шкідливі речовини
8:30: Топ-7 корисних ефектів від вживання черешні
0:20: Вчені вивчили вплив фастфуду на розум дітей
19:30: Яку рибу не варто їсти вагітним
13:30: Плюси та мінуси вживання оброблених продуктів
9:30: Їжа, котра принесе красу вашому волоссю
7:30: Створено гіпоалергенні курячі яйця
1:20: 5 позитивних ефектів від вживання редису
0:20: Що дає організму полунична дієта
22:30: 5 найкращих продуктів для схуднення
21:30: Замінники цукру провокують діабет та серцево-судинні хвороби
13:30: Дешевий овоч, котрий зупиняє ракові клітини шкіри
10:30: Вид часнику, який стабілізує тиск і роботу серця
9:30: Ягода, котра вміє чудово спалювати жир
8:30: Найкращі продукти для людей різного віку
7:30: Напій, котрий допомагає краще думати
6:30: Експеримент на мишах встановив зв'язок між нічною їжею та ожирінням

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 5.312 Mb

5 продуктів, які необхідно їсти взимку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: