Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які покращують якість волосся

07:30, 28 Лист 2023 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 547 · 

Регулярне вживання цих продуктів може покращити стан волосся.

Продукти для здоров'я

Продукти для здоров'я



Не секрет, що волосся потребує не тільки догляду ззовні (правильно підібраний шампунь за типом шкіри голови, поживні та зволожувальні маски, бальзам, кондиціонер), а й зсередини.

Ввівши у свій щоденний раціон певні продукти, ви зможете зробити своє волосся більш здоровим, шовковистим і привабливим.

Отже, продукти здоров'я волосся. Насамперед, це риба та морепродукти. Вони багаті на цинк, йод і фосфор — це необхідні для якісного волосся мікроелементи.

Овочі та зелень. Багаті на магній, залізо, кальцій, вітаміни та амінокислоти. Вітаміни групи В. Заповнити їх дефіцит допоможуть крупи, горіхи та зернові.

Вітамін А. Взяти його можна, вживаючи моркву, обліпиху, печінку та яйця. Вітамін Е. Його джерелом є горіхи, насіння, рослинні олії.

Постарайтеся, щоб ці продукти були присутні у вашому раціоні регулярно, а не час від часу. І ви незабаром побачите позитивні зміни.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Небезпека вживання чаю в пакетиках
20:30
Продукти для зміцнення здоров'я після зими
15:30
Корисні властивості вершкового масла для здоров'я
12:00
Чи потрібне людині щоденне триразове харчування?
9:00
Яу привчити дитину їсти більше овочів?
6:20
Що буде, якщо замінити ранкову каву яблуками?
0:40
5 ознак шкоди хліба для організму
23:30
Крес-салат - найкорисніший продукт у світі
20:30
Користь фісташок для здоров'я та краси
15:30
Печінка тріски та оселедець зміцнюють кістки
12:30
Каші можуть шкодити людям з непереносимістю лактози
10:00
Харчування при ендометріозі: основні поради
8:00
Напої, які краще не зберігати у холодильнику
7:00
Вплив глютену на стан тривожності
17:00
Смажена їжа підвищує ризик розвитку раку
16:00
Переваги вживання теплої води
14:00
Чому не варто купляти нарізаний хліб?
12:30
Неправильне вживання кави призводить до дефіциту кальцію
7:00
Шкода від приготування їжі на дровах
7:00
Шкода від приготування їжі на дровах
6:20
Горіхи з медом - смачний та корисний перекус
0:20
Найкорисніші солодощі у раціоні
20:30
Чи справді червоне вино корисніше?
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Шоколад може приносити користь навіть тим, хто худне
13:00
Ферментовані продукти - ключ до довголіття
10:00
Ягода годжі - найкорисніший фрукт для діабетиків
8:00
Чи варто пити зелений сік зранку?
7:30
Продукти, які провокують біль і запалення у суглобах
14:00
Чому корисно їсти родзинки
6:20
Продукт для печінки та травлення
0:20
Страви, які не варто замовляти в ресторані
23:00
Продукт, який продовжує молодість
17:00
Ласощі, які допомагають впоратись з втомою
14:00
Небезпечний сніданок для людей похилого віку
8:00
Помилки під час приготування млинців
7:30
Напій, який призводить до імпотенції та безпліддя
7:00
Вплив кокосового цукру на здоров'я
21:00
Риба, яка допоможе уникнути тромбозу
17:00
Продукти для виведення холестерину з крові
Здоров'я в соцмережах: