Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Найкорисніша їжа для вашої лімфи

20:30, 29 Лист 2023 · Категорія: Харчування, Очистка організму, Кров і судини · Переглядів 3987 · 

Лімфатична система є біологічним фільтром, що захищає організм від вірусів, бактерій, злоякісних клітин. Щоб очистити лімфу, іноді достатньо змінити харчування.

Корисні продукти для лімфи

Корисні продукти для лімфи



За словами експертів найкориснішою їжею для лімфи є овочі, ягоди та фрукти червоного кольору. Йдеться про буряки, гранати, вишню, журавлину, брусницю і так далі. У них багато ферментів та біофлавоноїдів, які допомагають зруйнувати токсичні речовини та вільні радикали.

Клітковина, що міститься у всіх сирих овочах та ягодах, сприяє очищенню кишечника та лімфотоку. Сирі овочі та фрукти також містять багато рідини, що сприяє очищенню лімфатичної системи.

"Найкращі друзі" лімфи:

Журавлина. Свіжа, а не зацукрована чи консервована
Листова зелень та овочі зеленого кольору (всі види капусти).
Морква, хрін, солодкий та гострий перець.
Спеції: куркума, імбир, кориця, перець, гвоздика.
Цитрусові.
Часник.
Насіння та горіхи.
Морські водорості.
Корінь солодки. Прискорює відтік лімфи, виводить метаболіти. Особливо корисний тим, хто зловживає білковою їжею.
Рослинні олії. Особливо олія чорного кмину, гарбуза та з виноградних кісточок, лляна олія.

Забруднення лімфи може відбуватися через різні причини, такі як неправильне харчування, нестача фізичної активності, стрес, забруднення навколишнього середовища.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Чим настільки корисне насіння чіа
9:30
Топ-6 напоїв, котрі врятують вас від спеки
7:30
Корисні властивості капусти для всього організму
0:20
Ідеальні дієти при підвищеному холестерині
21:30
Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30
Основні принципи дробового харчування
10:30
Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30
Користь для здоров'я, котру приносить мінеральна вода
0:20
Топ-4 міфи про шкоду картоплі для здоров'я
23:30
Харчування, котре допоможе вам набрати вагу
13:30
Корисні властивості кисневих коктейлів
9:30
Що буде, коли з'їсти немиті фрукти і ягоди
7:30
Що варто їсти, коли у вас діарея
0:20
Їжа, котра знизить рівень цукру в крові
21:30
5 фактів позитивного впливу морозива на здоров'я
15:30
З чого повинен складатися правильний сніданок
7:30
Три золоті правила здорового харчування
0:20
Топ-4 найгірші продукти для нашого організму
23:30
Корисні властивості кави для нашого організму
19:30
Поради, котрі допоможуть відмовитися від солодкого
17:30
Топ-5 диких рослин, які варто додавати в їжу
13:30
Молоко для дорослої людини: більше користі чи шкоди?
1:20
10 фактів позитивного впливу чаю на організм
21:30
Що варто їсти під час променевої терапії
15:30
Дослідження: Натуральна кава вбиває ракові клітини в організмі
10:30
Яке харчування може привести онкологію у ваше життя
7:30
Продукти, котрі допоможуть не захворіти на рак
0:20
7 золотих правил харчування на дієті
17:30
Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
8:30
Топ-4 види продуктів, котрі потрібні вагітним
15:30
Наскільки часто в дитини буває алергія на прикорм
0:20
Топ-6 найкорисніших продуктів для нашого організму
22:30
Харчування, яке покращить стан вашої шкіри
17:30
5 продуктів, котрі найбільше шкодять вашому здоров'ю
9:30
Чи справді від морозива влітку може боліти голова
1:20
Топ-10 найцікавіших фактів про алкоголь
19:30
Яку користь організму дає шоколад
15:30
Їжа, котра допоможе перемогти стрес
10:30
Топ-7 круп, які потрібні організму людини
0:20
Топ-10 натуральних замінників цукру
Здоров'я в соцмережах: