Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Підсвідомість впливає на здорове харчування

19:45, 05 Гру 2023 · Категорія: Харчування, Психологія · Переглядів 326 · 

Приємна новина, яка потішить усіх, хто намагається підтримувати своє тіло та дух у здоровому стані. Якщо ви вирішите вживати виключно здорову та низькокалорійну їжу, вам не доведеться заїдати постійне відчуття голоду морквою чи селерою. Все набагато простіше – вам просто потрібно буде зламати свою свідомість.

Вплив підсвідомості на харчування

Вплив підсвідомості на харчування



І знову вчені тішать нас своїми дослідженнями у сфері здоров'я. На цей раз вони перевіряли теорію про те, що якщо уявити, що ви їсте висококалорійну їжу, хоча насправді п'єте смузі з овочів, ви все одно відчуєте себе ситим.

Піддослідних розділили на дві групи та давали їм пити коктейлі. Коктейлі всім давали однакової калорійності, але одній групі сказали, що дають низькокалорійні коктейлі, а другій — з високим вмістом поживних речовин. У результаті люди з другої групи насичувалися швидше, ніж із першої. Перед кожним тестом та після нього у людей брали кров на аналіз. Основна увага була приділена гормону греліну, який і є тим самим горезвісним відчуттям голоду.

Рівень греліну - свого роду сигнал для нашого мозку про рівень ситості організму. Вчені зробили припущення, що можливо, коли люди їдять здорову їжу і думають про неї, як про висококалорійну, їхній організм насичується швидше і в результаті цього він витягує більше корисних речовин зі здорової їжі, ніж якби ми продовжували думати про моркву як просто морквині, а не як, наприклад, про кекс.

Можливо, якщо продовжувати докладніше вивчати силу навіювання під час їжі, можна буде знайти рішення гормональних проблем з вагою та вивчити реакцію організму на різні продукти.

Хочете залишатися ситими і при цьому не зловживати жирною їжею? Просто уявіть собі, що їсте смажену картоплю з відбивними, хоча у вашій тарілці салат та тушковані овочі. Гриби та баклажани, до речі, при правильному приготуванні, за смаком дуже схожі на м'ясо.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:00
Надлишок цукру та солі провокує хвороби
11:30
Корисний для серця варіант бутербродів
8:00
Чому хочеться їсти вночі?
7:30
Продукти, які провокують харчову залежність
9:00
Користь склянки води перед їжею
6:20
Смачні та поживні курячі оладки
15:30
Кому краще не вживати фініки?
12:30
Корисні добавки до вашої кави
0:20
Вживання шоколаду рятує від раку
23:30
Волоські горіхи знижують рівень холестерину
19:00
Досолювання їжі провокує хвороби нирок
17:00
Відмова від хліба може погіршити роботу кишечника
15:30
Швидка їжа, яка призводить до ожиріння
7:00
Поради для вибору корисної риби
21:00
Небезпека вживання чаю в пакетиках
20:30
Продукти для зміцнення здоров'я після зими
15:30
Корисні властивості вершкового масла для здоров'я
12:00
Чи потрібне людині щоденне триразове харчування?
9:00
Яу привчити дитину їсти більше овочів?
6:20
Що буде, якщо замінити ранкову каву яблуками?
0:40
5 ознак шкоди хліба для організму
23:30
Крес-салат - найкорисніший продукт у світі
20:30
Користь фісташок для здоров'я та краси
15:30
Печінка тріски та оселедець зміцнюють кістки
12:30
Каші можуть шкодити людям з непереносимістю лактози
10:00
Харчування при ендометріозі: основні поради
8:00
Напої, які краще не зберігати у холодильнику
7:00
Вплив глютену на стан тривожності
17:00
Смажена їжа підвищує ризик розвитку раку
16:00
Переваги вживання теплої води
14:00
Чому не варто купляти нарізаний хліб?
12:30
Неправильне вживання кави призводить до дефіциту кальцію
7:00
Шкода від приготування їжі на дровах
7:00
Шкода від приготування їжі на дровах
6:20
Горіхи з медом - смачний та корисний перекус
0:20
Найкорисніші солодощі у раціоні
20:30
Чи справді червоне вино корисніше?
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Шоколад може приносити користь навіть тим, хто худне
13:00
Ферментовані продукти - ключ до довголіття
Здоров'я в соцмережах: