Пізні вечері можуть призводити до інсульту

09:00, 16 Гру 2023 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 823 ·

Пізня вечеря корелює з високим ризиком патологій серцево-судинного характеру, встановили вчені.

Пізня вечеря

Журнал Nature Communications повідомив, що дослідники знайшли зв'язок між звичкою пізно вечеряти та схильністю до інсульту. Поняття «пізня вечеря» передбачає прийом їжі о 21.00 і пізніше для людини, яка прокидається о 7 годині ранку.

«Ризик інсульту на 28% вищий у тих людей, які вечеряли о 21.00 і пізніше порівняно з тими, хто закінчував їсти до 20.00. Особливо вираженим цей зв'язок був у жінок», - поінформував журнал.

Чому пізні вечері можуть бути небезпечними для здоров'я? Негативним наслідком пізніх прийомів їжі можуть бути гормональні зміни, уповільнення метаболізму, схильність до появи зайвої ваги. Крім того, це погано впливає на чутливість до інсуліну периферичних тканин і його вироблення підшлунковою залозою, а також на артеріальний тиск. Несприятливий ефект спостерігається навіть у разі одноразової пізньої вечері – у людини при цьому підвищується концентрація цукру в крові та активізується процес жировідкладення.

Наявні дослідницькі дані показують, що з людей, які тяжіють до пізніх вечерь, збільшується ймовірність порушень біоритмів в організмі, із чим пов'язане виникнення багатьох захворювань. Зокрема, ті, хто звик пізно вечеряти, значною мірою ризикую отримати гіпертонію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вечеря, пізня, шкода, інсульт

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.51 сек | 4.807 Mb

Пізні вечері можуть призводити до інсульту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: