Спеції можуть корисно впливати на процес схуднення.
Спеції для схуднення
Які приправи варто додати до раціону, щоб ефективно спалювати жир та оздоровити кишечник, розповіла лікарка з Німеччини Мікаела Акст-Гадерманн.
За її словами, ефективними для схуднення будуть імбир та куркума. Вони мають протизапальну дію.
Лікарка пояснила, що організм накопичує жирову тканину при запаленні. Куркума блокує це, особливо в кишечнику, що перешкоджає накопиченню жиру. Схожу властивість має і імбир. З іншого боку, він прискорює метаболізм.
Фахівець рекомендує щодня з'їдати шматочок імбиру розміром один сантиметр. Куркуму краще додавати разом із чорним перцем для кращого засвоєння.