Жінки повинні з особливою обережністю вживати макарони, рис, цукор, маргарин та смажені вироби.
Вплив продуктів на жіночу зовнішність та здоров'я
Смажені продукти здатні псувати роботу шлунка і кишечника, а також бути чинником посилення целюліту і шкірних проблем. Вживання смажених страв може сприяти збільшенню вироблення інсуліну в підшлунковій залозі.
Це, в свою чергу, активізує вироблення чоловічих гормонів-андрогенів, які стимулють діяльність сальних залоз, що призводить до надлишкової продукції шкірного сала. Шкірне сало забиває пори шкіри, і це приваблює бактерії, що викликають появу запалень, вугровим висипом.
Макарони і білий хліб. Занадто активне споживання цих продуктів може породити саме у жінок проблеми з серцево-судинною системою. Було виявлено, що жінки з числа пристрасних любительок макаронних виробів і хліба в два рази частіше страждають від серцево-судинних захворювань. Вживання макаронів, як і багатьох інших борошняних страв, сприяє підвищенню рівня глюкози в крові.
Для жінок це може створювати особливу небезпеку, оскільки в їхньому організмі процеси підвищення рівня глюкози і без того активізуються під впливом статевого гормону естрогену. Порушення нормального балансу цукру в крові надають згубний вплив на здоров’я жіночого серця.
Дієтологи радять вибирати дієтичні хлібці, висівки і чорний хліб, багаті клітковиною.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи можна гуляти дитині з температурою? Як полегшити коліки в новонародженого? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Дієтолог розповіла яка користь картоплі для організму
16/12/2024
Користь капусти: чому її треба їсти кожен день
17/12/2024
Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
