Скумбрія та часник попереджають появу запалень

07:00, 12 Лют 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 580 ·

Запалення в організмі людини можна зменшити за рахунок правильного раціону.

Скумбрія та часник від запалень

Запалення може бути провокатором багатьох небезпечних захворювань, але як не допустити його розвитку в організмі?

На наявне запалення може вказувати низку симптомів.

Якщо є проблеми зі сном, зі шкірою, вагою, спостерігається зниження концентрації уваги, переслідує втома, то це часто говорить про те, що в організмі йде запальний процес.

Для запобігання запаленню в організмі корисно їсти скумбрію – продукт, який є чемпіоном із вмісту цінних жирних кислот омега-3, а також вітаміну D.

Якщо доступна, ця риба містить багато корисних жирів, які сприяють боротьбі із зайвою вагою (він також може стати причиною запалення), підвищує кількість "хорошого" холестерину, корисного для судин.

Вживання скумбрії сприяє збереженню еластичності судин, хорошої плинності крові, нормалізації артеріального тиску.

Крім того, для запобігання запаленню корисно вживати часник. Пряний овоч багатий на сірку, що стимулює процеси фізіологічного детоксу. Завдяки цьому організм краще справляється з роботою з розщеплення потенційних токсинів та їх виведення.

Також чудовим борцем із запаленням ендокринолог вважає капусту, практично всі її різновиди. Усі види капусти містять сірковмісні метаболіти, які при розщепленні мікробами сприяють зниженню хронічного запалення та ризику онкопатологій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: часник, скумбрія, запалення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Насіння, котре знижує рівень цукру в крові та бореться з безсонням
20:00: Ряжанка допомагає вагітним жінкам, дітям та літнім людям
16:00: Звичайний гарбуз - це чудова профілактика раку
12:00: Яким людям груші можуть принести виключно шкоду
8:00: Від яких хвороб захищає шоколад
18:00: Людям з якими хворобами заборонено їсти буряк
16:00: Смачний суп, який може зашкодити внутрішнім органам
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
8:00: Норма м'яса на день для дорослих та дітей
22:00: Як уникнути зараження ботулізмом у домашніх умовах
20:00: Суп, котрий може похвалитися протираковим потенціалом
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
12:00: Овоч, котрий є чудовою профілактикою раку молочної залози
8:00: Продукти, котрі помилково пов'язують з розвитком онкології
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Які продукти заборонені при постковідному синдромі
14:00: Чи корисно вживати в їжу жуків, павуків та комах
12:00: Чому соєве м'ясо поки краще за м'ясо з пробірки
8:00: Продукти, які не можна їсти після 30 років
20:00: Повна відмова від солі боляче вдарить по організму людини
16:00: Чому інколи вага під час дієти навіть збільшується
12:00: Найкорисніший спосіб приготування картоплі
8:00: Неправильне використання оливкової олії може призвести до онкології
22:00: Який смузі найкорисніший для здоров'я
20:00: Продукти, які вимивають кальцій з організму
16:00: Топ-5 факторів, які провокують компульсивне переїдання
14:00: Вид бобових, котрий знижує рівень ризику цукрового діабету, ожиріння та раку
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
8:00: М'ясні продукти, котрі можуть спричинити онкологію
20:00: Три негативні фактори від вживання цикорію
18:00: Користь червоного м'яса та мармурової яловичини
14:00: Топ-5 корисних властивостей цикорію
12:00: Переваги та недоліки різних видів м'яса
8:00: Фруктовий сік, котрий шкідливий для людей з хворим серцем
20:00: Гриби, які є потужним антиоксидантом та запобігають розвитку раку
16:00: Небезпека від вживання білих макаронів та рису
12:00: Ідеальний сніданок для кожного школяра
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
22:34: Їжа і настрій: як неправильне харчування впливає на психічний стан
22:00: Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.808 Mb

Скумбрія та часник попереджають появу запалень

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: