Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Кількість кави, яка покращує роботу мозку

23:30, 13 Лют 2024 · Категорія: Харчування, Наука · Переглядів 1048 · 

Нові дослідження підтверджують, що вживання певної кількості чашок кави на день може суттєво покращити когнітивні функції мозку.


Кава для когнітивних здібностей

Кава для когнітивних здібностей



Згідно з даними дослідження, проведеного на більш ніж 2 тисячах учасників віком від 45 до 74 років, було виявлено, що ті, хто регулярно пили три-чотири чашки кави на день, мали здоровішу структуру мозку, включаючи збереження товщини кори, що зазвичай пов'язано з вищим інтелектом.

Дослідження виділяло чотири групи учасників залежно від кількості кави, яку вони випивали:

Менш 1 чашки кави на день;
1-2 чашки кави на день;
3-4 чашки кави на день;
5-6 чашок кави на день.

Результати показали, що ті, хто вживав три-чотири чашки кави на день, мали найкращу структуру мозку з урахуванням кількох факторів, включаючи збереження товщини кори, пов'язаної з вищим рівнем інтелекту.

Ці висновки підкріплюють безліч раніше проведених досліджень, які демонструють користь кави для когнітивних функцій та загального здоров'я. Вже відомо, що кава здатна уповільнити зниження когнітивних функцій, знизити ризик розвитку хвороб, таких як Паркінсон та Альцгеймер, а також знизити частоту серцево-судинних та неврологічних захворювань.

Результати дослідження підтверджують, що вживання трьох-чотирьох чашок кави на день може позитивно впливати на важливі структури мозку, сприяючи покращенню когнітивних функцій та загальної активності мозку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Кому краще пити цикорій замість кави
12:30
На що орієнтуватися при виборі охолодженої курки
10:30
Скільки солодощів можна давати школярам
9:30
Кому категорично заборонено пити каву
7:30
Як обрати найкраще молоко? 7 дієвих підказок
0:20
Чим такі корисні вівсяні пластівці
23:30
Користь для організму, котру приносить соєвий соус
15:30
Топ-5 продуктів, котрі замінять вам сіль
10:30
Кому не можна їсти зелену цибулю
7:30
Вчені назвали ідеальний час для сніданку
6:30
7 порад, як ввести фрукти у своє щоденне меню
0:20
Люди, котрим заборонено їсти полуницю
22:30
Як їжа з кульбаби може нашкодити людині
17:30
10 найкращих правил здорового харчування
15:30
Факти, котрі переконають вас їсти шкірку фруктів та овочів
12:30
Кому не можна вживати в їжу насіння чіа
8:30
Шкода для здоров'я, котру несуть вівсяні пластівці
0:20
Топ-9 корисних властивостей імбиря для кожної людини
21:30
Зелена цибуля навесні: 8 вітамінів для вашого організму
15:30
Чому скумбрію варто включити у свій щоденний раціон
10:30
Топ-10 фактів про користь полуниці для здоров'я
7:30
Чому вагітним та дітям варто їсти щавель
0:20
Регулярне вживання кави знижує ризик самогубства
22:30
Ознаки, котрі вкажуть на нітрати в продуктах
21:30
Харчування, яке допоможе перемогти анемію
19:30
Страви з кульбаби - джерело вітамінів та мікроелементів
12:30
4 удари по організму, які наносить сіль
10:30
Їжа з кропиви: користь більша за лимони та моркву
7:30
Чому гречка така корисна для організму
0:20
Топ-9 продуктів, котрі захистять від набряків
21:30
Користь і шкода літніх холодних супів
15:30
7 цілющих властивостей харчової соди
13:30
Чим настільки корисне насіння чіа
9:30
Топ-6 напоїв, котрі врятують вас від спеки
7:30
Корисні властивості капусти для всього організму
0:20
Ідеальні дієти при підвищеному холестерині
21:30
Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30
Основні принципи дробового харчування
10:30
Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30
Користь для здоров'я, котру приносить мінеральна вода
Здоров'я в соцмережах: