Відмінним поєднанням стане вода з імбиром. Останній відомий своїми протизапальними властивостями, ефективно протидіючи першим ознакам застуди. Крім того, восени фахівці радять додати в раціон воду з лимоном, корицею і медом.
Зазначені складові мають ряд переваг для здоров’я. Наприклад, мед добре справляється із запаленнями, коли кориця може похвалитися антибактеріальною дією.
Ще одним корисним напоєм є "золоте молоко". Так дієтологи називають поєднання нагрітого молока, кокосової олії, куркуми і меду. Таким чином можна очистити організм, впоратися із запаленнями, а куркумін навіть допомагає в боротьбі з раковими клітинами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як допомогти школяреві впоратися з великим навантаженням?
Дівчатка народжуються від стресу, а хлопчики – від кохання
Швидка і смачна намазка з баклажанів: рецепт (відео)