Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Крес-салат - найкорисніший продукт у світі

Крес-салат - найкорисніший продукт у світі

23:30, 28 Лют 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 371 ·

За словами дієтолога Мей Жу, крес-салат чудово поєднується з цитрусовими. Інший дієтолог Мія Сін додає, що найчастіше цей продукт використовується як інгредієнт для закуски або салату. Однак також він має велику кількість корисних властивостей.

Користь крес-салату

Містить багато вітаміну K. Усього одна чашка салату заповнює добову потребу у цьому вітаміні. Допомагає цей вітамін у загоєнні ран, зміцненні кісток, зниженні частоти переломів.

Забезпечує синтез колагену. За рахунок цього зміцнюються суглоби, а також зберігаються у здоровому стані нігті, волосся та шкіра.

Відрізняється високим вмістом антиоксидантів. Завдяки цьому клітини організму та ДНК виявляються захищеними від пошкоджень.

Зміцнює імунну систему. У цьому допомагає вітамін С, що входить до складу крес-салату.

Корисний для вагітних. Справа в тому, що такий салат містить вітамін В9, або фолієву кислоту. Ця речовина допомагає покращити здоров’я загалом і перешкоджає розвитку у майбутньої дитини вроджених вад.

Покращує шкіру. Відбувається це рахунок бета-каротину. Цей елемент підтримує здоров’я шкіри, а також її еластичність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

3 фрази, які чекає від батьків дитина
Психологи розповіли, як не розпестити дитину
Оладки з яблуками і корицею від Клопотенка
Сирники зі шпинатом

Мітки: крес-салат, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:30: Найважливіші продукти для здорового харчування
6:30: Рослина, яка є найкращою профілактикою хвороб серця
1:20: Що буде, коли повністю відмовитися від цукру
0:20: Три поради, котрі допоможуть не переїдати на застіллі
23:30: Дешева їжа, котра знищує майже всі ракові клітини в легенях
19:30: Стало відомо, чим небезпечна фруктоза
17:30: Продукти, котрі можна зробити шкідливими в процесі готування
15:30: Вчені назвали найбільш смертоносний продукт на планеті
9:30: Чому настільки корисно їсти гарбузове насіння?
7:30: 5 продуктів, котрі прямо допомагають органам людини
6:30: 7 фактів про рибу, котрі вас здивують
23:30: Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
17:30: 5 продуктів і напоїв, котрі не варто вживати перед сном
15:30: Їжа, котру рекомендують вживати на ніч
13:30: 5 міфів про сою, в які більше не можна вірити
10:30: Три ознаки того, що ви п'єте мало води
8:30: Топ-7 продуктів, які містять найбільше пестицидів
7:30: Коли звичайна питна вода може зашкодити організму
6:30: Фрукти і ягоди, котрі варто вживати для серця
1:20: Злакові та бобові, за які серце вам подякує
0:20: Найкращі овочі для вашого серця
22:30: Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
21:30: Визначено найшкідливішу для зубів їжу
19:30: Овочі, котрі краще не їсти сирими
17:30: Напій, котрий страшно підвищує ризик інсульту
15:30: Аронія чорноплідна та її допомога організму
13:30: Олія, котра суттєво знижує ризик інфаркту
9:30: Топ-4 корисні ефекти від вживання сала
7:30: Проста їжа, котра збільшує тривалість життя на 20%
6:30: Чому газовані напої спричиняють ожиріння
0:20: Ефективні продукти для підвищення імунітету
21:30: Чіпси впливають на дитячий мозок
19:30: 6 хвороб, які лікує чорна редька
17:19: Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
15:30: Їжа, котра найгірше впливає на шкіру
12:30: 6 однозначних плюсів вживання грейпфрутів
10:30: 4 найкращі продукти для здорового серця
9:30: Продукти, котрі підсилюють ріст вашого волосся
8:30: Як впливає на організм відмова від хліба
7:30: Харчування, котре може попередити хворобу Альцгеймера

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.315 Mb

Крес-салат - найкорисніший продукт у світі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: