Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які провокують харчову залежність

07:30, 04 Бер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 127 · 

На думку британського доктора Кріса ван Таллекена, ультра-оброблені продукти (фастфуд, їжа швидкого приготування, шоколад, морозиво) особливо впливають на центи задоволення в системі винагороди головного мозку, викликаючи залежність.


Продукти, які викликають залежність

Продукти, які викликають залежність



До ультра-оброблених відносять продукти, вироблені в промислових умовах з рафінованих та максимально очищених від домішок інгредієнтів з додаванням емульгаторів, загусників та штучних ароматизаторів. На думку лікаря, такий спосіб приготування та обробки активує області мозку, що відповідають за винагороду, увагу та пам'ять, більшою мірою порівняно з необробленими та мінімально обробленими. Фабричні солодощі, фастфуд, піца та чипси збуджують центри задоволення в мозку та стимулюють вивільнення дофаміну нейронами, що дає людині відчуття комфорту та піднімає настрій.

Доктор Кріс ван Таллекен пояснив, що багато людей можуть звикнути до такого швидкого способу отримання приємних відчуттів - таким чином вони сформують харчову залежність. Лікар підкреслив, що для деяких людей ранооброблені продукти є основою раціону харчування.

Надмірне їх вживання може негативно позначитися на фізичному здоров'ї, провокуючи набір ваги та збільшуючи ризик розвитку серцево-судинних захворювань та діабету. Він також зазначив, що така їжа здатна підвищити ризик появи депресії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Топ-6 найкорисніших продуктів для нашого організму
22:30
Харчування, яке покращить стан вашої шкіри
17:30
5 продуктів, котрі найбільше шкодять вашому здоров'ю
9:30
Чи справді від морозива влітку може боліти голова
1:20
Топ-10 найцікавіших фактів про алкоголь
19:30
Яку користь організму дає шоколад
15:30
Їжа, котра допоможе перемогти стрес
10:30
Топ-7 круп, які потрібні організму людини
0:20
Топ-10 натуральних замінників цукру
8:30
Кава значно знижує ризик депресії
22:00
Ідеальний варіант сніданку для школяра
12:30
Порада, яка допоможе зробити котлети соковитішими
11:00
Томатний сік для продовження молодості
6:20
Сир, який продовжує життя
15:30
Як мед може нашкодити організму?
14:00
Продукти для боротьби із запаленнями
9:00
Продукти, які погіршують роботу кишечника
6:20
Лікарі розповіли, чи можна пити каву після їжі
23:00
Продукт, який захистить від депресії та раку
21:00
Молочні продукти для жінок із менопаузою
15:30
Переваги відмови від доданого цукру
14:00
Скумбрія та часник допомагають контролювати потяг до солодкого
9:00
Небезпека копченого лосося
17:00
Плавлений сир - джерело мінеральних речовин
15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
Здоров'я в соцмережах: