Причини обмеження молока для дорослих людей

00:20, 16 Бер 2024 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1035 ·

Дорослим людям слід з обережністю вживати продукти на основі молока через його засвоєння, що погіршується.

Непереносимість молочних продуктів

З 18 років молоко потрібно вживати у мінімальній кількості. Сир — так само в мінімальній кількості.

Для засвоєння молока та його похідних необхідна висока ферментативна активність організму. Таку активність наше для тіло має тільки в дитинстві. У дорослих людей ферментів, що дозволяють своєчасно розщеплювати молочні молекули, виробляється з кожним роком все менше.

Особливо важливо ретельно контролювати раціон людей похилого віку. Їхня травна система може серйозно постраждати через втрату здатності нормально сприймати молочні продукти, через що почнуть виникати специфічні зміни кишкової мікрофлори. Наслідком цих процесів може стати зниження імунітету, розвиток аутоімунних реакцій та захворювань аутоімунного характеру, наприклад, артриту.

Як зрозуміти, що організм не переносить молоко? При непереносимості молока кишечник не може нормально розщепити молочний цукор і той ферментується бактеріями. Це викликає підвищене вироблення газів із характерними симптомами – бурчанням у животі, здуттям, метеоризмом.

Інші ознаки, що виникають після прийому молока: діарея, спазми та болі в животі, відчуття хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, молочні, непереносимість

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Консервовані овочі, котрі несуть найбільше користі організму
8:00: Як правильно приготувати помідори, щоб запобігти раку
22:00: Топ-3 продукти, які збережуть красу та здоров'я волосся
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
8:00: Продукти, які допоможуть поповнити організм вітаміном В3
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
18:00: Спеція, яка допомагає сповільнити старіння мозку
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів
10:00: У якому вигляді картопля приносить найбільшу користь
8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.814 Mb

Причини обмеження молока для дорослих людей

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: