Скумбрія та часник допомагають контролювати потяг до солодкого

14:00, 29 Бер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 738 ·

Продукти, які допомагають пригнічувати гострий потяг до солодкого.

Скумбрія та часник

Стабілізації рівня цукру в крові (а також нормалізації вуглеводного обміну) сприяє хром, корисним джерелом якого є скумбрія. Таким чином, часник та скумбрія допомагають краще контролювати потяг до солодкого.

Любителям десертів потрібно частіше замінювати готові промислові солодощі на ягоди. Їхнє вживання задовольняє потребу у відчутті солодкого смаку, при цьому ягоди містять багато корисного: їхня клітковина та антиоксиданти допомагають профілактиці стрибків рівня цукру в крові, наслідком яких стає гострий потяг до солодкого.

Ще один продукт, мигдаль містить багато магнію, важливого для балансу глюкози в крові. Його включення до раціону може бути корисним, якщо потрібно зменшити кількість солодкого.

Також від можливих різких коливань рівня цукру в крові та пов'язаних із ними загострень апетиту (особливо до всього солодкого) допомагає захищатися кориця.

При постійному бажанні їсти щось солодке, варто обстежитися, оскільки така пристрасть може виявитися індикатором серйозних проблем зі здоров'ям.

Потяг до солодкого може вказувати на вже наявні проблеми. Наприклад, на стрес, дефіцит хрому, заліза, вітаміну D тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: скумбрія, часник, солодощі

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Фундук допомагає регулювати рівень цукру в крові
12:00: Горіх, який зменшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
18:00: Продукти, які є найкращими джерелами складних вуглеводів
14:00: З чого повинен складатися корисний бутерброд
12:00: Вчені пояснили, який шоколад найкорисніший
8:00: Що треба їсти для того, аби не бути голодним на ніч
18:00: Продукти, від яких варто відмовитися при варикозі
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, які краще не вживати на ніч
8:00: Водорості, які дуже допомагають при схудненні
22:00: Що варто пити замість кави у морозну погоду
18:00: Продукти, які створюють почуття насиченості та виводять шлаки
16:00: Норма добового вживання води для дорослої людини
14:00: Скільки треба їсти в день білків, жирів та вуглеводів
12:00: Жирний продукт, який допомагає всім клітинам в організмі та знижує ризик інсульту
8:00: Овоч для профілактики аритмії та зниження високого тиску
22:00: Топ-5 видів чаю, які допомагають швидше заснути
18:00: Ідеальне харчування для людей-жайворонків
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
12:00: Щоденне вживання цього фрукта підтримає здоров'я судин
8:00: Овоч, який є чудовою профілактикою атеросклерозу
20:00: Риба, яка допоможе сповільнити старіння мозку
16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних
20:00: Чому людина часто відчуває голод
16:00: Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Правила харчування при хронічній втомі
23:20: Чому ми їмо не тоді, коли голодні: як стрес і втома керують апетитом
22:00: Симптоми, котрі вказують на непереносимість лактози
18:00: Цитрусові руйнують емаль наших зубів
14:00: Харчова звичка, через яку може виникнути здуття живота

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 1.24 сек | 4.807 Mb

Скумбрія та часник допомагають контролювати потяг до солодкого

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: