Скумбрія та часник допомагають контролювати потяг до солодкого

14:00, 29 Бер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 717 ·

Продукти, які допомагають пригнічувати гострий потяг до солодкого.

Скумбрія та часник

Стабілізації рівня цукру в крові (а також нормалізації вуглеводного обміну) сприяє хром, корисним джерелом якого є скумбрія. Таким чином, часник та скумбрія допомагають краще контролювати потяг до солодкого.

Любителям десертів потрібно частіше замінювати готові промислові солодощі на ягоди. Їхнє вживання задовольняє потребу у відчутті солодкого смаку, при цьому ягоди містять багато корисного: їхня клітковина та антиоксиданти допомагають профілактиці стрибків рівня цукру в крові, наслідком яких стає гострий потяг до солодкого.

Ще один продукт, мигдаль містить багато магнію, важливого для балансу глюкози в крові. Його включення до раціону може бути корисним, якщо потрібно зменшити кількість солодкого.

Також від можливих різких коливань рівня цукру в крові та пов'язаних із ними загострень апетиту (особливо до всього солодкого) допомагає захищатися кориця.

При постійному бажанні їсти щось солодке, варто обстежитися, оскільки така пристрасть може виявитися індикатором серйозних проблем зі здоров'ям.

Потяг до солодкого може вказувати на вже наявні проблеми. Наприклад, на стрес, дефіцит хрому, заліза, вітаміну D тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: скумбрія, часник, солодощі

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукт, який чудово підтримує здоров'я серця
22:00: Пекінська капуста зміцнює імунну систему і є корисною для шкіри та зору
18:00: Регулярне вживання шпинату допомагає судинам та крові
16:00: Каша, яка захищає судини від катастрофічного ушкодження
14:00: Сухофрукти містять важливі для крові мікроелементи
12:00: Олія, котра чудово знижує рівень поганого холестерину
8:00: Часник захищає від тромбів та знижує ймовірність розвитку раку
20:00: Смачний продукт, який створює людині хороший настрій
16:00: Спростовано міф про шкоду червоного м'яса для серця
12:00: Продукт, у якому міститься найбільше Омега-3 для судин та шкіри
10:00: Чому анорексія - це жіноча хвороба і які її симптоми
8:00: Шість принципів середземноморського типу харчування
20:00: 7 плюсів для організму, які несе вживання яблук
18:00: Ягода для профілактики циститу та каміння в нирках
14:00: Білокачанна капуста допомагає згортуванню крові та здоров'ю кісток
12:00: Чому інтервальне голодування не зможе вилікувати ожиріння
8:00: Користь для організму, яку приносить хоча б одна чашка кави щодня
20:00: Їжа, яку варто вживати для чудової роботи мозку та пам'яті
16:00: Три продукти, які негативно впливають на суглоби
14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Смачна ягода, яку варто вживати для профілактики хвороб суглобів
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я легень
20:00: Хвороби, які може принести надмірне вживання масла
18:00: Три корисні властивості вершкового масла
16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.829 Mb

Скумбрія та часник допомагають контролювати потяг до солодкого

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: