Продукти, котрі допоможуть не захворіти на рак

07:30, 13 Кві 2024 · Категорія: Харчування, Рак і пухлини · Переглядів 780 ·

Ніхто не хоче мати онкологію, а якщо їжа може в цьому допомогти, тоді варто спробувати.

продукти проти раку

Все це зрозуміло, але на що саме потрібно налягати в такому випадку?

1. Молочні продукти. Кальцій, що входить до складу молочних продуктів, необхідний підтримки оптимальної мінеральної щільності кісткової тканини і регулювання кров'яного тиску.

2. Продукти із цільного зерна (вівса, проса, коричневого рису, цільної пшениці). Цілісне зерно забезпечує надходження в організм клітковини, магнію, вітамінів та інших поживних речовин, які знижують ризик виникнення багатьох хронічних захворювань, зокрема раку.

3. Бобові. Включення в їжу бобових (чорні боби, квасоля, горох, сочевиця) допоможе захистити організм від раку товстого кишечника.

4. Яскраво забарвлені фрукти та овочі містять так звані фітохімічні речовини, що мають здатність пригнічувати запалення, яке, у свою чергу, може стимулювати зростання ракових клітин та розвиток інших захворювань.

5. Жирні сорти риби (лосось, сьомга) містять велику кількість Омега-3 поліненасичених жирних кислот, які покращують здоров'я серця та можуть допомогти інгібувати зростання ракових клітин.

6. Зелень містить антиоксиданти і має протипухлинні властивості. У лабораторних дослідженнях доведено, що екстракти трав (чебрець, шавлія, розмарин, м'ята) пригнічують ріст клітин раку товстої кишки.

7. Женьшень. Рослина, яка використовувалася у країнах Азії протягом тисячоліть. Корисні сполуки женьшеню, звані гінзенозидами, мають протипухлинні властивості.

Звісно, навіть вживання усіх цих продуктів не дає стовідсоткової гарантії уникнення раку, але принаймні зменшує ризик його появи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: рак, онкологія, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Продукти, які чудово замінять солодощі та вироби з борошна
19:37: Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла
18:49: Сезонні продукти – основа здорового харчування
18:00: Кола без цукру може бути ще шкідливішою за звичайну
16:00: Фрукт, який знижує ризик цукрового діабету
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Правильне харчування при подагрі
16:26: Здорове харчування - як інвестиція в себе
16:00: Селера вбиває ракові клітини та зміцнює кістки
8:00: Десерт, котрий зменшує ризик тромбозу
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
12:00: Продукти проти стресу, які не викликають ожиріння
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
20:00: Важка хвороба, яку може принести надмірне вживання квасолі
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.807 Mb

Продукти, котрі допоможуть не захворіти на рак

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: