Топ-5 диких рослин, які варто додавати в їжу

17:30, 14 Кві 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 677 ·

Так, цими рослинами можна не лише милуватися, а ще й їсти їх з користю.

страва з кропиви

А ви готові внести їх у свій раціон?

1. Кропива. Нормалізує ліпідний обмін, сприяє регенерації слизових оболонок шлунково-кишкового тракту, збільшує кількість еритроцитів у крові, зменшує вміст цукру в ній. Загоює рани, зміцнює імунітет, попереджає нестачу вітамінів C і A, стимулює відходження мокротиння, чинить антисептичну дію, гальмує запальні процеси. Виявляє жовчогінну, сечогінну, протисудомну, протипухлинну активність.

2. Яглиця. Джерело аскорбінової кислоти, каротину, амінокислот, флавоноїдів, насичених та ненасичених жирних кислот, мікро- та макроелементів (калій, кальцій, залізо, магній, алюміній, фосфор), хлорофілу, ефірних олій.

3. Кульбаба. Кульбаби краще збирати до цвітіння. Однак і після вони цілком придатні в їжу, хоча їх стебла і листя і стають трохи гіркішими. Щоб прибрати цю гіркоту, радять перед вживанням вимочити зелень кульбаб кілька годин у солоній воді. Корисні властивості: природне сечогінне, не вимиває з організму калій. Виводить каміння із нирок.

4. Щавель. Покращує стан крові, посилює всмоктування заліза, профілактика анемії та авітамінозу, знижує рівень цукру та холестерину, нормалізує тиск. Невеликі дози щавлевого соку мають жовчогінну дію.

5. Подорожник. Багато хто здивується, але подорожник можна не лише прикладати до розбитих колін для загоєння ран, а й їсти. Молоді листочки подорожника багаті на вітаміни, а в народній медицині широко використовуються для людей з хворобами шлунково-кишкового тракту. Корисні властивості: має протизапальну та бронхолітичну дію. Підвищує активність сперматозоїдів у чоловіків та насичує фітостеринами організм жінок.

То ви таки наважитеся з'їсти ці рослини?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: рослини, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
20:00: Негативні ефекти від вживання їжі з глютеном
16:00: Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії
12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини
20:00: Натуральний продукт для зниження температури та зміцнення імунітету
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини
8:00: Користь овочевих чіпсів - міф чи реальність?
20:00: Надто небезпечний сніданок при цукровому діабеті
16:00: Їжа, яка знижує запалення у суглобах
12:00: Головні продукти для виведення токсинів з печінки
8:00: Найкращі продукти для профілактики когнітивних порушень

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.806 Mb

Топ-5 диких рослин, які варто додавати в їжу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: