Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-5 диких рослин, які варто додавати в їжу

17:30, 14 Кві 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 434 · 

Так, цими рослинами можна не лише милуватися, а ще й їсти їх з користю.

страва з кропиви

страва з кропиви



А ви готові внести їх у свій раціон?

1. Кропива. Нормалізує ліпідний обмін, сприяє регенерації слизових оболонок шлунково-кишкового тракту, збільшує кількість еритроцитів у крові, зменшує вміст цукру в ній. Загоює рани, зміцнює імунітет, попереджає нестачу вітамінів C і A, стимулює відходження мокротиння, чинить антисептичну дію, гальмує запальні процеси. Виявляє жовчогінну, сечогінну, протисудомну, протипухлинну активність.

2. Яглиця. Джерело аскорбінової кислоти, каротину, амінокислот, флавоноїдів, насичених та ненасичених жирних кислот, мікро- та макроелементів (калій, кальцій, залізо, магній, алюміній, фосфор), хлорофілу, ефірних олій.

3. Кульбаба. Кульбаби краще збирати до цвітіння. Однак і після вони цілком придатні в їжу, хоча їх стебла і листя і стають трохи гіркішими. Щоб прибрати цю гіркоту, радять перед вживанням вимочити зелень кульбаб кілька годин у солоній воді. Корисні властивості: природне сечогінне, не вимиває з організму калій. Виводить каміння із нирок.

4. Щавель. Покращує стан крові, посилює всмоктування заліза, профілактика анемії та авітамінозу, знижує рівень цукру та холестерину, нормалізує тиск. Невеликі дози щавлевого соку мають жовчогінну дію.

5. Подорожник. Багато хто здивується, але подорожник можна не лише прикладати до розбитих колін для загоєння ран, а й їсти. Молоді листочки подорожника багаті на вітаміни, а в народній медицині широко використовуються для людей з хворобами шлунково-кишкового тракту. Корисні властивості: має протизапальну та бронхолітичну дію. Підвищує активність сперматозоїдів у чоловіків та насичує фітостеринами організм жінок.

То ви таки наважитеся з'їсти ці рослини?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    12:28
    Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
    12:29
    Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
    23:40
    Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
    22:56
    Що їсти, щоб забути про печію назавжди
    20:16
    Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
    0:45
    Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
    16:19
    Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
    Здоров'я в соцмережах: