Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 фактів позитивного впливу морозива на здоров'я

21:30, 15 Кві 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 273 · 

Якщо ви любите їсти морозиво, то в цьому точно не варто собі відмовляти.

морозиво

морозиво



Якщо ви чекали на знак, щоб придбати собі морозиво, то ось вам одразу п'ять таких знаків.

1. Оскільки основу становить молоко, ласощі, по суті, мають всі його переваги. У порції морозива міститься близько 100 цінних для організму речовин: амінокислот, білків, вуглеводів, вітамінів та мінералів, а також важливих для метаболізму ферментів. 100 г продукту на 15% задовольняє добову потребу людини у кальції. Крім того, морозиво - ідеальний варіант поєднати приємне з корисним, якщо ви байдуже ставитеся до молока як напою.

2. Морозиво – чудовий спосіб зняти втому та позбутися поганого настрою. Секрет у тому, що в крижаному смаколику міститься амінокислота L-триптофан, вона бере участь у реакції, що сприяє утворенню серотоніну – гормону радості. Надходження в організм L-триптофану позитивно діє на нервову систему і допомагає боротися з безсонням. Так що якщо день видався важким, втома і поганий настрій забирають сили, підтримайте себе порцією морозива, що бадьорить, і життя знову заграє всіма фарбами.

3. Якщо є морозиво правильно - не поспішаючи, маленькими шматочками, це дозволить тренувати місцевий імунітет. Тонзиліти, ангіни, ларингіти обходитимуть вас боком. Крім цього, морозиво загалом добре позначається на зміцненні імунітету, нормалізації артеріального тиску, зміцнює кісткову тканину та запобігає утворенню каменів у нирках. А ще воно має легкий знеболюючий ефект. Недарма оториноларингологи рекомендують їсти злегка підтале морозиво після видалення мигдаликів: по-перше, це знижує неприємні болючі відчуття в горлі; по-друге, завдяки своїй консистенції, солодкі ласощі не травмують слизову оболонку ротоглотки та рану.

Морозиво має кровоспинні властивості. Наприклад, щоб припинити носову кровотечу, можна з'їсти кілька ложок крижаного морозива. Низька температура сприятливо позначиться на звуженні судин, і кров перестане йти.

4. Морозиво – не той продукт, від якого слід відмовитись, навіть якщо ви ретельно стежите за своєю вагою. Шербет, фруктовий лід або плодово-ягідне морозиво містять мінімум калорій, натомість задоволення від їх поїдання мало з чим зрівняється. Вважаючи за краще класичний молочний продукт, звертайте увагу на склад: максимум натуральних інгредієнтів - і кулька-друга пломбіру не пошкодять вашій осиній талії.

5. Морозиво – це просто смачні ласощі, що бадьорять, чудова і корисна альтернатива солодощам, дивовижний десерт, що виступає заключним акордом сімейного обіду або вечері.

Тому мерщій до магазину за морозивом і насолоджуйтеся!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Їжа, котра підійде жінкам під час місячних
19:30
Продукти, котрі можуть замінити вам сіль
13:30
Чому діабетикам тепер не радять їсти фруктозу
8:30
Хитрощі, котрі знизять калорійність страв
0:20
Як білкова дієта може нашкодити організму
15:30
Манія правильного харчування. Що варто знати про орторексію
12:30
6 причин вашої залежності від солодкого
8:30
Устриці для потенції. Чи правда, що їх вживав Казанова?
1:20
Небезпека, котру соки становлять для дитини
23:30
Принципи здорового харчування для підлітків
22:30
Три найкращі шляхи для підняття імунітету
19:30
4 варіанти зберігання картоплі в міській квартирі
12:30
Коли риб'ячий жир може нашкодити організму
8:30
Рекомендована дієта при дефіциті кальцію
1:20
Як треба харчуватися при хворобі Паркінсона
23:30
Правила харчування при атопічному дерматиті
21:30
Корисна їжа під час дефіциту йоду в організмі
15:30
Що варто їсти при дефіциті заліза в організмі
10:30
В якій їжі можна знайти коензим Q10
7:30
Правильне харчування при анемії
15:30
Їжа, котра зміцнить вашу імунну систему
10:30
Дієта після операції на апендицит
7:30
Вся правда про шкоду чіпсів для здоров'я
0:20
Чому глутамат натрію - це не абсолютне зло
22:30
Мінеральні речовини для підтримки імунітету
17:30
Кому заборонено їсти кіноа
12:30
Ефективні поради для правильного схуднення
6:30
Плюси і мінуси від вживання яєць
0:20
5 кроків, як відучити дитину від солодкого
23:30
10 видів продуктів, які можна їсти в піст
15:30
12 продуктів, котрі допоможуть перемогти безсоння
10:30
Топ-10 найкорисніших весняних продуктів
7:30
Мікрогрін: корисна їжа чи просто модний тренд?
0:20
Топ-10 корисних для здоров'я спецій
23:30
Їжа, котра допоможе відновити роботу шлунка
21:30
Вчені спростували головний міф про питну воду
19:30
Топ-9 продуктів, які допоможуть схуднути
13:30
Продукти, котрі покращать вашу мікрофлору
9:30
Вид капусти, котрий варто їсти кожен день
1:20
Топ-3 сухофрукти, які найбільше шкодять здоров'ю
Здоров'я в соцмережах: