5 фактів позитивного впливу морозива на здоров'я

Якщо ви чекали на знак, щоб придбати собі морозиво, то ось вам одразу п'ять таких знаків.

1. Оскільки основу становить молоко, ласощі, по суті, мають всі його переваги. У порції морозива міститься близько 100 цінних для організму речовин: амінокислот, білків, вуглеводів, вітамінів та мінералів, а також важливих для метаболізму ферментів. 100 г продукту на 15% задовольняє добову потребу людини у кальції. Крім того, морозиво - ідеальний варіант поєднати приємне з корисним, якщо ви байдуже ставитеся до молока як напою.

2. Морозиво – чудовий спосіб зняти втому та позбутися поганого настрою. Секрет у тому, що в крижаному смаколику міститься амінокислота L-триптофан, вона бере участь у реакції, що сприяє утворенню серотоніну – гормону радості. Надходження в організм L-триптофану позитивно діє на нервову систему і допомагає боротися з безсонням. Так що якщо день видався важким, втома і поганий настрій забирають сили, підтримайте себе порцією морозива, що бадьорить, і життя знову заграє всіма фарбами.

3. Якщо є морозиво правильно - не поспішаючи, маленькими шматочками, це дозволить тренувати місцевий імунітет. Тонзиліти, ангіни, ларингіти обходитимуть вас боком. Крім цього, морозиво загалом добре позначається на зміцненні імунітету, нормалізації артеріального тиску, зміцнює кісткову тканину та запобігає утворенню каменів у нирках. А ще воно має легкий знеболюючий ефект. Недарма оториноларингологи рекомендують їсти злегка підтале морозиво після видалення мигдаликів: по-перше, це знижує неприємні болючі відчуття в горлі; по-друге, завдяки своїй консистенції, солодкі ласощі не травмують слизову оболонку ротоглотки та рану.

Морозиво має кровоспинні властивості. Наприклад, щоб припинити носову кровотечу, можна з'їсти кілька ложок крижаного морозива. Низька температура сприятливо позначиться на звуженні судин, і кров перестане йти.

4. Морозиво – не той продукт, від якого слід відмовитись, навіть якщо ви ретельно стежите за своєю вагою. Шербет, фруктовий лід або плодово-ягідне морозиво містять мінімум калорій, натомість задоволення від їх поїдання мало з чим зрівняється. Вважаючи за краще класичний молочний продукт, звертайте увагу на склад: максимум натуральних інгредієнтів - і кулька-друга пломбіру не пошкодять вашій осиній талії.

5. Морозиво – це просто смачні ласощі, що бадьорять, чудова і корисна альтернатива солодощам, дивовижний десерт, що виступає заключним акордом сімейного обіду або вечері.

Тому мерщій до магазину за морозивом і насолоджуйтеся!