Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисні властивості капусти для всього організму

07:30, 18 Кві 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 712 · 

Ми звикли дивитися на цей овоч без особливої пристрасті, але насправді він дуже корисний.

капуста

капуста



Якщо раптом сталося так, що капуста не входить до вашого списку овочів-фаворитів, настійно радимо переглянути своє ставлення до неї. І таки полюбити капусту. Тим більше, є за що!

Різноманітність страв, які можна приготувати із капусти, обчислюється сотнями рецептів. Її варять, квасять, тушкують і їдять у сирому вигляді. Капусту можна навіть пити, приготувавши з неї сік. Овоч відмінно підходить як для легкого гарніру, так і для самостійної повноцінної страви.

Капуста, один з найдоступніших і недорогих овочів, має багаті корисні властивості. Вона благотворно впливає як на внутрішній комфорт людини, так і на його зовнішню красу.

Усього 200 грамів цього овоча на день гарантовано позбавлять нестачі у вітаміні С, який у свою чергу є одним із основних компонентів, необхідних для міцного імунітету. Клітковина допоможе відрегулювати травлення, що неодмінно позначиться на стані шкіри, волосся та нігтів.

А ще капуста - джерело вітаміну U (метіоніну), який в організмі людини не синтезується і отримати його можна лише з їжею. Ця амінокислота має унікальні здібності загоювати мікротравми, виразки та ерозії, а також нормалізує кислотність шлунку.

А тепер саме час бігти за капустою і готувати собі смаколики!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Їжа, котра підійде жінкам під час місячних
19:30
Продукти, котрі можуть замінити вам сіль
13:30
Чому діабетикам тепер не радять їсти фруктозу
8:30
Хитрощі, котрі знизять калорійність страв
0:20
Як білкова дієта може нашкодити організму
15:30
Манія правильного харчування. Що варто знати про орторексію
12:30
6 причин вашої залежності від солодкого
8:30
Устриці для потенції. Чи правда, що їх вживав Казанова?
1:20
Небезпека, котру соки становлять для дитини
23:30
Принципи здорового харчування для підлітків
22:30
Три найкращі шляхи для підняття імунітету
19:30
4 варіанти зберігання картоплі в міській квартирі
12:30
Коли риб'ячий жир може нашкодити організму
8:30
Рекомендована дієта при дефіциті кальцію
1:20
Як треба харчуватися при хворобі Паркінсона
23:30
Правила харчування при атопічному дерматиті
21:30
Корисна їжа під час дефіциту йоду в організмі
15:30
Що варто їсти при дефіциті заліза в організмі
10:30
В якій їжі можна знайти коензим Q10
7:30
Правильне харчування при анемії
15:30
Їжа, котра зміцнить вашу імунну систему
10:30
Дієта після операції на апендицит
7:30
Вся правда про шкоду чіпсів для здоров'я
0:20
Чому глутамат натрію - це не абсолютне зло
22:30
Мінеральні речовини для підтримки імунітету
17:30
Кому заборонено їсти кіноа
12:30
Ефективні поради для правильного схуднення
6:30
Плюси і мінуси від вживання яєць
0:20
5 кроків, як відучити дитину від солодкого
23:30
10 видів продуктів, які можна їсти в піст
15:30
12 продуктів, котрі допоможуть перемогти безсоння
10:30
Топ-10 найкорисніших весняних продуктів
7:30
Мікрогрін: корисна їжа чи просто модний тренд?
0:20
Топ-10 корисних для здоров'я спецій
23:30
Їжа, котра допоможе відновити роботу шлунка
21:30
Вчені спростували головний міф про питну воду
19:30
Топ-9 продуктів, які допоможуть схуднути
13:30
Продукти, котрі покращать вашу мікрофлору
9:30
Вид капусти, котрий варто їсти кожен день
1:20
Топ-3 сухофрукти, які найбільше шкодять здоров'ю
Здоров'я в соцмережах: