Топ-6 напоїв, котрі врятують вас від спеки

09:30, 18 Кві 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 673 ·

Квітень вже перевалив за свій екватор, а це означає, що зовсім скоро до нас прийде спекотне літо.

чиста вода

Тому вже зараз треба визначити для себе методи боротьби з головною літнім атрибутом – спрагою. Незважаючи на широкий вибір прохолодних напоїв, які в спеку продаються на кожному кроці, варто розрізняти корисні втамувачі спраги від некорисних і навіть шкідливих.

1. Найкращий, простий, дешевий, а головне нешкідливий спосіб позбутися мук спраги – звичайна вода. Організм із радістю приймає просту воду і негайно відправляє у справу, не відволікаючись на очищення та переробку.

2. Традиційний квас також добрий. Але за умови, що квас справжній – хлібний, свіжий та не має у складі надто багато цукру.

3. Зелений чай кращий у спеку, ніж чорний. Але тільки неміцний та несолодкий. Головне не плутати зелений чай із трав'яним, оскільки трави дають додаткове навантаження на печінку.

4. Столова мінеральна вода може бути корисною, тому що в спеку ми втрачаємо не тільки вологу, але і безліч солей. Деякі йдуть народним методом і підсолюють воду, але це заповнює лише натрій. Тому випивати пляшку мінеральної води на день зовсім не зашкодить.

5. Купованим сокам краще відмовити задля домашнього компоту із сухофруктів. Справа в тому, що в напоях з магазину дуже багато цукру. А додаткові вуглеводи у спеку нашому організму зовсім ні до чого.

6. Холодна кава дійсно допомагає у спеку. Напій підвищує артеріальний тиск і таким чином дещо покращує самопочуття. Однак сечогінний ефект, який дає холодна кава, може призвести до зневоднення організму.

А який напій для втамовування спраги найбільше полюбляєте ви?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напій, спека

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.806 Mb

Топ-6 напоїв, котрі врятують вас від спеки

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: