Ми вже говорили про те, як чорниця може позитивно впливати на кров і судини, але не менш корисною вона є для шлунка та фігури.
чорниця
У народній медицині чорниця особливо цінується як правильний засіб від шлункових проблем.
Корисні волокна, які невелика ягода містить у достатку, сприяють нормалізації травлення, благотворно впливають на метаболічні процеси, надають дезінфікуючу дію на шлунково-кишковий тракт. Тому однаково ефективно чорниця справляється з будь-якими кишковими розладами: свіжа ягода допомагає при закрепах, сушена при діареї.
А ось для людей, які борються із зайвою вагою, чорниця – справжня рятівна паличка. Ягідні пектини добре чистять кишечник і виводять з організму продукти метаболізму, пантотенова кислота покращує обмін речовин. Чорниця має низьку калорійність і може претендувати на звання унікального дієтичного продукту.
Енергетична цінність 100 г чорниці лише 40 ккал. Натомість у жмені ягід цілий коктейль корисних речовин. Чорниця – натуральна альтернатива синтетичним вітамінно-мінеральним комплексам.
Звісно, найкраще назбирати її самому, але якщо немає можливості, тоді можна й придбати на ринку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
