Їжа, котра допоможе відновити роботу шлунка

1. Імбир, м'ята та ананас містять ферменти, які сприяють поліпшенню травлення та усунення тяжкості. Також ефективний зелений чай, який допомагає активізувати обмін речовин та виводити токсини з організму.

2. Яблука, куркума та броколі. Алкоголь, фастфуди, смажені та гострі страви дратують шлунок та стравохід, тому головне завдання після застілля – відновити слизову оболонку. Дуже корисні запечені яблука. Вони містять пектин, який допомагає в утворенні захисного слизового шару та покращує рух їжі шлунково-кишковим трактом. Зі спецій вибирайте куркуму. Куркумін має протизапальну дію. Включайте в післясвятковий раціон страви з броколі. Цей вид капусти завдяки своєму унікальному складу здатний відновлювати слизову оболонку шлунка.

3. Морепродукти та м'ясо індички. Алкоголь і надлишок жирної їжі призводить до застійних явищ у жовчному міхурі та запального процесу. Для поліпшення плинності жовчі додайте до свого раціону шпинат, індичку, морепродукти. Важливо: при додаванні жовчогінних продуктів необхідно переконатися, що у вас немає жовчнокам'яної хвороби.

4. Папайя та чорниця. Підшлункова залоза теж страждає після рясного застілля. Завдання цього органу – виділяти ферменти, необхідні для травлення. Коли алкоголь потрапляє до нашого організму, виникає спазм проток підшлункової залози. Як наслідок – запалення у цьому органі. Для покращення роботи підшлункової залози та зняття в ній запалення додайте в раціон папайю, ананас, чорницю.

І тоді шлунок точно буде вам вдячним.