Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


11 плюсів для організму, котрі несе вітамін С

10:30, 26 Тра 2024 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 611 · 

Мабуть, це найвідоміший вітамін з усіх. Чим він такий корисний?

вітамін С

вітамін С



1. Вітамін С найсильніший антиоксидант, який захищає нас від дії вільних радикалів, надлишок яких може пошкодити здорові клітини та спричинити передчасне старіння.

2. Перешкоджає розвитку атеросклерозу. Вітамін С бере участь в обмінних процесах, де окислений холестерин не відкладається на стінках судин.

3. Покращує засвоєння кальцію та заліза, проникнення глюкози у клітини.

4. Бере участь в окисно-відновних реакціях в організмі, синтезі білка.

5. Вітамін С має відновлювальні властивості. Він покращує процеси загоєння ран, тканин організму та рубців, відновлює епітеліальну тканину.

6. Вітамін С бере участь у освіті гормонів у надниркових залозах. Ми стаємо більш стійкими до стресу та працездатними.

7. Він підвищує імунітет і може бути профілактичним засобом від застуди на перших етапах її прояву. Якщо в організмі достатньо цього вітаміну, ніякі віруси та бактерії не страшні.

8. Бере участь в утворенні сполучної тканини, відповідає за красу нашого волосся, кісток та зв'язок.

9. Грає не останню роль освіти гормонів щитовидної залози.

10. Вживання вітаміну С – гарна профілактика онкологічних захворювань. Деякі онкологи вважають, що якщо в організмі нормальний рівень цього вітаміну, він може знайти ресурс у боротьбі з раком. Однак надлишок цього вітаміну здатний викликати стійкість клітин, що мутують.

11. Звільнення печінки від токсинів.

Що ж, тепер є ще більше причин налягати на вітамін С.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Горіх, який найбільше допомагає мозку
23:27
Вчені назвали капусту, яка підвищує рівень IQ
21:30
Яка каша допоможе налагодити травлення
15:30
Найкраща каша, яка розріджує кров і знищує тромби
10:30
Горіх, який зміцнює м'язи, мозок та імунітет
7:30
Топ-6 корисних ефектів від вживання висівок
0:20
Названо насіння, яке нормалізує обмін речовин
21:30
Чому кажуть, що для схуднення треба їсти
15:30
Три спеції, котрі підвищать ваш імунітет
10:30
Користь від кленового сиропу, про яку ви навіть не знали
7:30
Продукти, які наситять організм залізом
0:20
Користь і шкода від вживання цукру
21:30
Плюси та мінуси вживання йодованої солі
15:30
Продукти, котрі найкорисніші для щитовидки
10:30
Фрукти і ягоди, котрі збагатять організм йодом
7:30
Що станеться з організмом, якщо пити надто мало води
0:20
Їжа, котра допоможе побороти авітаміноз
21:30
4 найцікавіші факти про куряче м'ясо
15:30
Чим насіння льону може допомогти організму
10:30
Названо насіння, яке зміцнює кістки, зуби та потенцію
7:30
Насіння, яке підіймає настрій і зміцнює імунітет
0:20
Топ-10 переваг від вживання насіння соняшника
21:30
Яку олію називають швидкою допомогою для судин
15:30
Дешевий засіб, який готовий боротися з набряками
10:30
Вчені назвали олію, яка підвищує імунітет та зміцнює зір
7:30
Кукурудзяна олія допоможе боротися з перепадами настрою
0:20
Олія, котра допомагає при гастриті, виразці та атеросклерозі
21:30
Олія, котра знищує тромби і нормалізує тиск
15:30
4 факти про ліки для покращення травлення
10:30
7 міфів про маргарин, у які досі вірять люди
7:30
Названо унікальний сік, який здатен очистити кров
0:20
Топ-5 корисних ефектів віж вживання імбиру
21:30
Унікальний вплив на організм, котрий чинить іван-чай
15:30
Вчені оцінили шкоду для здоров'я від чайних пакетиків
10:30
7 корисних ефектів від вживання гранату
7:30
Топ-6 переваг заморожених продуктів над свіжими
0:21
Користь від оливок для чоловіків та жінок
21:30
Три види білка, які потрібні організму
15:30
У чому користь смажених каштанів
10:30
4 ягоди, котрі солідно зміцнюють імунітет
Здоров'я в соцмережах: