Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


6 хитрощів, які привчать дитину до правильного харчування

12:30, 08 Чер 2024 · Категорія: Харчування, Дитяче здоров'я · Переглядів 1281 · 

Їх варто спробувати, щоб радіти потім ефекту.

дитина та здорова їжа

дитина та здорова їжа



1. Розібратися з психологічними проблемами в сім'ї часом не в змозі навіть батьки. В цьому випадку докопатися до суті допоможе спеціаліст. В іншому ви можете обійтися власними силами. Пам'ятайте, що обідній стіл – це вільна від конфліктів зона, де всі насолоджуються їжею та спілкуванням. Створіть невимушену і радісну атмосферу і в жодному разі не лайте дитину, змушуючи її відчувати почуття провини.

2. Щоб прищепити дітям любов до певних продуктів, знадобиться великий запас терпіння та творчий підхід. Дитина не любить сир? Зробіть сирники незвичайної форми та придумайте для них смішну назву.

3. Як привчити їсти дитину, якщо вона зловживає перекушуваннями та шкідливими солодощами? Насамперед замініть їх яблуками, грушами або сухофруктами. Визначте постійний час та кількість прийомів їжі. Щоб бути здоровою, дитина повинна харчуватися 5-6 разів на добу, зрозуміло, невеликими порціями. А цукерки, шоколадки та інші солодощі прибережіть для закінчення обіду чи вечері.

4. Максимально урізноманітнюйте дитяче меню. Готуйте каші, супи, м'ясні та рибні страви з овочевими гарнірами для основних трапез. Для другого сніданку або полуденку зробіть невеликий бутерброд або булочку з теплим молоком. Згодом дитячий організм налаштується на правильний режим, і охоче прийматиме їжу.

5. Якщо у вас підростає малюк-сова, до нього буде потрібний особливий підхід. Після пізнього пробудження шлунку потрібен деякий час, щоб прийти до тями. Тому для початку підбадьорте дитину якоюсь активною розвагою. А перед сніданком дайте йому склянку фруктового соку – це допоможе пробудити апетит.

6. Нерідко відповіддю на запитання, чому дитина стала погано їсти, є нездужання малюка. У цьому випадку жалісливі батьки намагаються з подвоєною силою нагодувати чадо, що зголодніло. Але за хвороби відмова від їжі є природною реакцією. Організм спрямовує всі ресурси на боротьбу із захворюванням, і сил для травлення їжі не залишається. У такі дні хворому малюкові потрібно давати легку їжу на кшталт бульйону, овочів, фруктів чи натуральних йогуртів.

А яким методом ви привчаєте малюка до здорової їжі?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
    14:00
    Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
    12:00
    У чому головний мінус швидкорозчинних каш
    10:00
    Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
    8:00
    Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
    20:00
    Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
    18:00
    Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
    16:00
    Каша, котра сповільнює процес старіння організму
    12:00
    Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
    8:00
    Найкращі продукти для красивої шкіри
    22:00
    Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
    18:00
    Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
    16:00
    Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
    14:00
    Ківі допомагає травленню і насичує організм кальцієм, фосфором та залізом
    12:00
    Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
    10:00
    Найкращі продукти для того, щоб перекусити перед сном
    8:00
    Названо несподіваний напій, який зношує підшлункову залозу
    20:00
    Скільки цукру можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я
    18:00
    Чому вчені не рекомендують їсти свіжий хліб
    14:00
    Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
    12:00
    Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
    8:00
    Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
    20:00
    Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
    16:00
    Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    20:00
    Продукти, які варто їсти для здорових зубів
    14:00
    Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
    10:00
    Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
    8:00
    Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
    Здоров'я в соцмережах: