Продукти, котрі можна вживати під час діареї

Насамперед, діарея може бути пов'язана з різким зрушенням у харчуванні: надходженням у їжу великої кількості клітковини та малої кількості вуглеводів. Так само, вживання деяких овочів і фруктів може викликати подразнюючу дію на слизову оболонку шлунка і кишечника - це редиска, томати, капуста, сливи і т.д. Але найпоширенішою причиною літніх проносів (діарей) є гострі кишкові інфекції. Їхні збудники - хвороботворні мікроорганізми.

Щоб позбутися літньої діареї — необхідно:

1. Відновити водно-сольовий баланс, нейтралізувати токсини та знищити хвороботворні мікроби та віруси.
2. Нормалізувати водно-сольовий баланс можна за допомогою аптечних препаратів (регідрон) або приготувати розчин для регідратації самим - на 1 літр води - 1 ст. ложка цукру, 2 ч. ложки солі, 1/2 ч. ложки харчової соди. Приймати по 2-3 ст. ложки кожні 30 хвилин.
3. Для нейтралізації токсинів – активоване вугілля – 1 табл. на 10 кг. ваги або інші сорбенти.

Дієта: щоб заспокоїти подразнений кишківник- вживати в їжу рисові та вівсяні відвари, киселі. Також міцний чорний чай без цукру, що надає в'яжучу дію. Коли пронос припиниться, протягом 3-х днів рекомендується лікувальне харчування: відварені та тушковані страви (кабачки, морква), протерте м'ясо (курятина, індичка, нежирна яловичина), риба, каші на воді без олії.

ВИКЛЮЧИТИ: молоко, капусту, свіжі овочі та фрукти, бобові, варені буряки, м'ясні бульйони, овочеві та фруктові соки.

А потім ви прийдете до свого звичного харчування.