Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Лікувальне меню проти карієсу в дитини

00:20, 28 Чер 2024 · Категорія: Харчування, Дитяче здоров'я, Стоматологія · Переглядів 805 · 

Якщо ви не хочете, щоб в дитини псувалися зуби, тоді трохи змініть її харчування.

дитина їсть

дитина їсть



Першу групу складають овочі, переважно тверді та сирі. Морква, буряк, капуста добре масажують ясна, очищають зуби від нальоту і стимулюють утворення слини, тим самим вимиваючи шкідливі бактерії. Окремо варто виділити брокколі - найбагатше джерело кальцію і фосфору. До того ж вона має потужний антибактеріальний ефект і запобігає розвитку пародонтиту. Будь-яка зелень з грядки, починаючи петрушкою і закінчуючи салатним листям, відмінно дезінфікує ротову порожнину і освіжає дихання.

Тверді яблука добре чистять зуби та стимулюють кровообіг у дитячих яснах. Флавоноїди, присутні у них в ударних дозах, нещадно розправляються з бактеріями. У той же час багато сучасних сортів яблук перенасичені швидкими вуглеводами, які здатні нейтралізувати весь корисний ефект.

Ризик розвитку карієсу істотно знизиться, якщо ви привчите дітей до риби та морепродуктів. Справа в тому, що життєво важливі для зубів кальцій і фтор засвоюються набагато ефективніше у зв'язці з вітаміном D, а мешканці морів містять цей елемент у достатку. Крім того, вони можуть похвалитися щедрими запасами вітамінів групи B, йоду, селену, фосфору та власне кальцію та фтору. Такий арсенал корисних елементів робить кісткову тканину міцнішою та захищає її від карієсу. Для дитячого меню найбільше підходять минтай, хек, тунець, тріска, скумбрія та морський окунь.

А як харчується ваша дитина?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
    16:00
    Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
    14:00
    Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
    12:00
    Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
    8:00
    Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
    22:00
    Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
    18:00
    Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
    16:00
    Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
    12:00
    Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
    8:00
    Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
    20:00
    Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
    18:00
    Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
    12:00
    Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
    10:00
    Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
    8:00
    Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
    20:00
    Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
    14:00
    Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    10:00
    Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
    8:00
    Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
    22:00
    Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
    18:00
    Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
    16:00
    Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
    14:00
    Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
    12:00
    Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
    8:00
    Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
    22:00
    Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
    16:00
    Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
    14:00
    Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
    12:00
    Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
    10:00
    Користь і шкода від регулярного вживання меду
    8:00
    Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
    12:00
    Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
    10:00
    Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
    23:00
    Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
    22:08
    Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
    22:00
    Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
    20:11
    Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
    15:23
    Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
    10:24
    Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
    Здоров'я в соцмережах: