Коли можна включати сухофрукти в дитяче меню

21:30, 02 Лип 2024 · Категорія: Харчування, Дитяче здоров'я · Переглядів 554 ·

Маленькі діти - доволі ніжні, тож не потрібно особливо з цим поспішати.

сухофрукти

Сухофрукти вражають своїм вітамінно-мінеральним комплексом. Не секрет, що термічна обробка частково знищує корисні речовини у складі свіжих плодів, тоді як сушені фрукти зберігають їх майже повністю, та й зберігаються у такому вигляді вони дуже довго. Сухофрукти також багаті на клітковину, що відповідає за роботу шлунково-кишкового тракту. А завдяки фруктозі ці ласощі з користю замінюють шкідливі солодощі.

Сухофрукти можна додавати до дитячого меню вже з 11-12 місяців. Зазвичай починають із відварів на основі сухофруктів. Також дозволяється давати малюкові по 1–2 скибочки сушеного яблука або груші, уважно спостерігаючи за його станом. Далі можна плавно переходити до кураги, чорносливу, фініків та родзинок. Пам'ятайте: добова норма має перевищувати 50–80 р сушених плодів.

Чудово зміцнюють імунітет родзинки будь-яких сортів, тому вони рекомендовані для профілактики авітамінозу. Курага прискорює загальне зростання та захищає кровоносну систему від негативних факторів. Чорнослив незамінний для здорового травлення та нормальної мікрофлори кишківника. Фініки роблять кістки та зуби міцними, а м'язові тканини – еластичними.

Тому сміливо вводьте сухофрукти в раціон власної дитини!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування, сухофрукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 4.828 Mb

Коли можна включати сухофрукти в дитяче меню

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: