Його можна вважати дієтичним продуктом, оскільки він багатий на клітковину і містить всього 66 ккал. З цінних елементів найбільше у складі лічі вітаміну C - у 100 г налічується приблизно 80% добової норми. Тож для імунітету він буде дуже корисним.
Плоди лічі насичені різними антиоксидантами, які борються зі старінням на клітинному рівні. Крім того, регулярне вживання їх у їжу допомагає нормалізувати рівень цукру. Завдяки великій кількості пектинів і обволікаючим властивостям лічі м'яко знімає запальні процеси. В індуїстській практиці цей фрукт вважається сильним афродизіаком для чоловіків та цілющим фруктом від жіночих хвороб.
Не забувайте, що лічі - екзотичний фрукт. І якщо раніше ви ніколи його не куштували, то починати знайомство треба з одного-двох плодів. Після чого уважно стежте за відчуттями. У деяких випадках він може спричинити алергічну реакцію у вигляді висипки на шкірі або у роті. Особливо обережними варто бути дітям і тим, хто має індивідуальну непереносимість деяких продуктів.
А ви вже куштували лічі?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 речей, яких краще не робити мамі в присутності дитини
5 заборон, через які у дітей з'являються комплекси
Шоколадні мафіни без борошна з мікрохвильовки
Грибне рагу з картоплею
Рекомендуємо прочитати:
Коментарі користувачів
#1. Ian . Дата:20.07.2024 - 16:39
You have very nice post and pictures, please have a look at our saigon photography tour