Порада, яка допоможе зекономити на фруктах та овочах
15:30, 30 Лип 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 415 ·
Все доволі просто, потрібно лише зосередитися на сезонних плодах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

фрукти та овочі
![]() |
Фрукти та овочі часто здаються дурницею, на яку зовсім не обов'язково витрачати гроші. Зазвичай їх купують дітям, бо «діти мають їсти фрукти», але багато дорослих у своє меню їх майже не додають. Хоча це саме ті продукти, які потрібно вживати щодня.
Свіжі фрукти та овочі в першу чергу - незамінне джерело клітковини, без якої шлунково-кишковий тракт не буде правильно функціонувати. До того ж у них міститься велика кількість різних корисних вітамінів і мікроелементів.
Щоб фрукти та овочі не забирали левову частку бюджету, виділеного на їжу, потрібно дотримуватися простого правила: стежити за сезонними товарами. Ті продукти, які вирощують у теплицях протягом усього року, апріорі коштують дорожче за ті, що дозріли природним шляхом.
А як часто ви їсте фрукти та овочі?
Свіжі фрукти та овочі в першу чергу - незамінне джерело клітковини, без якої шлунково-кишковий тракт не буде правильно функціонувати. До того ж у них міститься велика кількість різних корисних вітамінів і мікроелементів.
Щоб фрукти та овочі не забирали левову частку бюджету, виділеного на їжу, потрібно дотримуватися простого правила: стежити за сезонними товарами. Ті продукти, які вирощують у теплицях протягом усього року, апріорі коштують дорожче за ті, що дозріли природним шляхом.
А як часто ви їсте фрукти та овочі?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: