Ніхто з нас не хоче мати онкологію, тому варто переглянути власне харчування. То від чого бажано відмовитися або принаймні зменшити рівень споживання?
сіль
1. Сіль. Як відомо, сіль затримує вологу та потрапляючи в організм у надмірних кількостях викликає набряки. Таким чином, продукти обміну речовин, що містять харчові канцерогени, значно довше виходять із організму, контактуючи з клітинами та тканинами. Тому для профілактики онкологічних захворювань фахівці рекомендують відмовитися від солі.
2. Консерви. Консерви (особливо магазинні) містять велику кількість речовин, що сприяють розвитку раку. Рекомендується вживати в їжу консервні заготовки, але тільки ті, для приготування яких не потрібний оцет. Велика кількість канцерогенів міститься в консервованому м'ясі та рибі, тому намагайтеся виключити ці продукти зі свого раціону.
3. Жирна їжа. Тугоплавкі жири містяться у великих кількостях у яловичині, баранині, свинині, вершковому маслі. Чим менше цих продуктів ви вживаєте в смаженому вигляді, тим менша ймовірність утворення ракових клітин.
Тому намагайтеся себе обмежувати в цих продуктах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як навчити дитину чекати без капризів? Як гіперопіка вбиває особистість дитини? Оладки з гарбуза: швидкий рецепт Риба, запечена з картоплею
30/08/2024
6 заходів, котрі допоможуть уникнути інсульту
30/08/2024
14 правил здорового сну
30/08/2024
Продукти, які містять у собі багато калію
30/08/2024
Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
