Вчені назвали горіхи, які попереджають жирову хворобу печінки
00:20, 23 Сер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 541 ·
Якщо ви хочете вберегти печінку від цієї хвороби, то є сенс вживати горіхи.
фундук
Регулярно з'їдаючи жменю горіхів, ви сприяєте профілактиці жирової хвороби печінки. Це відкриття зробили в одній із наукових праць, проведеної за підтримки Національного фонду природничих наук Китаю. Дивовижна дія плодів можлива завдяки високому вмісту вітаміну Е, ненасичених жирних кислот та антиоксидантів.
Лікар Лінденмейєр у матеріалі для Клівлендської клініки також звертає увагу на наявність білка в горіхах. За словами фахівця, продукти цієї категорії допомагають у разі втрати м'язової маси, викликаної проблемами з печінкою. Експерт радить додати до раціону наступні частування:
- мигдаль;
- фундук;
- фісташки;
- кедрові горіхи.
А які горіхи найбільше любите ви?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: