5 продуктів, які здатні вас вилікувати

1. Імбир. Якщо вас захитує під час їзди, візьміть із собою імбирні льодяники. Дослідження показало, що один грам кореня імбиру може допомогти у лікуванні симптомів захитування, як і у разі нудоти після хіміотерапії. Лікарі кажуть, що імбир може бути корисним при газоутворенні та розладах шлунка.

2. Курячий бульйон. Хоча залишається незрозумілим, чому курячий бульйон покращує самопочуття при простудних захворюваннях, дослідники переконані у цьому ефекті. Бульйон зменшує запалення, яке спричиняє інші симптоми застуди.

3. Свіжі фрукти та овочі. Якщо жувати яблука чи моркву, наприклад, вони протирають зуби, допомагаючи видалити плями. Яблука та полуниця містять яблучну кислоту, яка відбілює зуби.

4. Мед. Не можете терпіти смак сиропу від кашлю? Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує мед як засіб проти кашлю, а дослідження, проведене у 2012 році, показало, що десять грамів меду, з'їдених дитиною перед сном, знімають кашель та покращують сон.

5. Лід. Від мігрені можна позбутися, приклавши мішечок з льодом до голови або потилиці. У дослідженні 2013 року добровольці, які використовували лід протягом 30 хвилин при появі відчуття головного болю, говорили, що біль починав зникати.

Про які з цих методів ви не знали?