Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Їжа, котра здатна захистити від коронавірусу

17:30, 08 Вер 2024 · Категорія: Харчування, Covid-19 · Переглядів 838 · 

Вже восени нас чекає чергова хвиля епідемії.

диня

диня



Імунна система потребує комплекс вітамінів та мінералів: A, C, D, E, B6 та B12, фолати, цинк, залізо, мідь та селен. Для того, щоб заповнити потреби організму у вітаміні А, лікар порадила вживати зелені овочі, моркву, диню, а також гарбуз та солодку картоплю.

Необхідний організму вітамін Е міститься в горіхах, шпинаті та соняшниковій олії, а вітамін С - у броколі, солодкому перці, брюссельській капусті та цитрусових.

Запаси вітаміну D експерт порадила з жовтня до березня заповнювати за допомогою БАДів, оскільки він міститься у невеликій кількості продуктів.

А скільки разів ви перехворіли коронавірусом?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
0:20
Продукти, котрі крадуть нашу молодість
21:30
4 негативні наслідки любові до солодкого
15:30
Топ-5 найкорисніших для людини фруктів
8:30
Найважливіші продукти для здорового харчування
6:30
Рослина, яка є найкращою профілактикою хвороб серця
1:20
Що буде, коли повністю відмовитися від цукру
0:20
Три поради, котрі допоможуть не переїдати на застіллі
23:30
Дешева їжа, котра знищує майже всі ракові клітини в легенях
19:30
Стало відомо, чим небезпечна фруктоза
17:30
Продукти, котрі можна зробити шкідливими в процесі готування
15:30
Вчені назвали найбільш смертоносний продукт на планеті
9:30
Чому настільки корисно їсти гарбузове насіння?
7:30
5 продуктів, котрі прямо допомагають органам людини
6:30
7 фактів про рибу, котрі вас здивують
23:30
Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
17:30
5 продуктів і напоїв, котрі не варто вживати перед сном
15:30
Їжа, котру рекомендують вживати на ніч
13:30
5 міфів про сою, в які більше не можна вірити
10:30
Три ознаки того, що ви п'єте мало води
8:30
Топ-7 продуктів, які містять найбільше пестицидів
7:30
Коли звичайна питна вода може зашкодити організму
6:30
Фрукти і ягоди, котрі варто вживати для серця
1:20
Злакові та бобові, за які серце вам подякує
0:20
Найкращі овочі для вашого серця
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
21:30
Визначено найшкідливішу для зубів їжу
19:30
Овочі, котрі краще не їсти сирими
17:30
Напій, котрий страшно підвищує ризик інсульту
15:30
Аронія чорноплідна та її допомога організму
13:30
Олія, котра суттєво знижує ризик інфаркту
9:30
Топ-4 корисні ефекти від вживання сала
7:30
Проста їжа, котра збільшує тривалість життя на 20%
6:30
Чому газовані напої спричиняють ожиріння
0:20
Ефективні продукти для підвищення імунітету
21:30
Чіпси впливають на дитячий мозок
19:30
6 хвороб, які лікує чорна редька
17:19
Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
15:30
Їжа, котра найгірше впливає на шкіру
12:30
6 однозначних плюсів вживання грейпфрутів
Здоров'я в соцмережах: