Три популярні продукти, які не варто вживати

07:30, 16 Вер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 418 ·

Якщо ви, звісно, піклуєтеся про власне здоров'я.

кава з молоком

1. Продукти без жиру або частково знежирені

Вони дуже привабливі з погляду калорій, але для дієтологів це безглузді продукти. Найкращий приклад - це знежирене арахісове масло. Справжнє арахісове масло набагато корисніше, тому що арахіс містить здорові жири (мононасичені), які видаляються та замінюються цукром. Порада дієтологів? Ніколи не вибирати продукти будь-яким чином модифіковані.

2. Протеїнові батончики з високим вмістом клітковини

Клітковина дуже важлива для нашого здоров'я. Споживання клітковини знижує рівень холестерину в крові, запобігає закрепам і допоможе вам схуднути. У природному стані знаходиться в овочах, фруктах, цілісних зернах, але багато людей віддають перевагу безпосередньо протеїновому батончику - це смачно, поживно і дуже зручно. Але є одна маленька проблема – у протеїновому батончику надто багато цукру. Краще з'їсти яблуко – це здоровіше та дешевше.

3. Кава з добавками

Проста чорна кава має десятки переваг. Науково доведено, що чашка кави на день знижує ризик серцевих нападів, діабету чи інфекцій. На жаль, інгредієнти, які додаються до кави, не дуже корисні – найчастіше містять дуже жирне молоко чи сироп. Іншими словами, сповнені калорій, що з часом призводить до ожиріння.

А ви вживаєте щось із цих продуктів?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
14:00: Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
12:00: Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
8:00: Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
20:00: Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
16:00: Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
12:00: Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
8:00: Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
22:00: Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
18:00: Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
14:00: Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
12:00: Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
10:00: Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
8:00: Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
22:00: Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
18:00: Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
16:00: Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
12:00: Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
8:00: Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
20:00: Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
16:00: Небезпека, котру несуть знежирені продукти
12:00: Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
22:00: 6 корисних порад, як правильно виходити з посту
20:00: Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
16:00: Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Як варто харчуватися вагітним жінкам
20:00: Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
16:00: Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
8:00: Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
22:00: Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.827 Mb

Три популярні продукти, які не варто вживати

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: