Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Фрукт, який зміцнює стінки судин і знижує тиск

Фрукт, який зміцнює стінки судин і знижує тиск

13:30, 17 Вер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 289 ·

Саме зараз період слив, тому є сенс їх їсти більше, аніж завжди.

сливи

Щоб упоратися з підвищеним тиском, лікарі рекомендують відмовитися від шкідливих звичок, знаходити час для фізичних навантажень, є менше насичених жирів та вживати більше овочів та фруктів.

Один із корисних для судин та серця продуктів – слива. Вона зменшує в'язкість крові, зміцнює стінки судин, має сечогінну дію, допомагаючи позбутися зайвої рідини, що в результаті також знижує тиск.

Ще один плюс літнього продукту – низька калорійність, тому сливи можна включати в раціон тим, хто стежить за вагою. Відповідний варіант - сушити сливи або робити з них пастилу. А ось варення зі слив - далеко не найкорисніший десерт, тому що для його приготування потрібно багато цукру.

А ви полюбляєте сливи?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як відучити дитину гризти нігті?
Зовнішність, здоров'я, інтелект: від кого з батьків вони передаються дітям?
Пиріжки з ковбасою з готового тіста
Запечена скумбрія в апельсиновому маринаді

Мітки: сливи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:30: Ягоди, які вбережуть вас від інфаркту
21:30: Названо вид капусти, який захищає легені
19:30: Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
17:30: Топ-5 продуктів, які можуть замінити антибіотики
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: 5 продуктів, котрі можуть зіграти вас у холод
1:20: Лікувальне голодування перемагає хвороби
22:30: Дешевий напій для зниження рівня цукру
13:30: Продукти, які ми вживаємо неправильно
12:30: Топ-5 продуктів для зниження тривожності
10:30: Обираємо правильний чай за групою крові
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
0:20: Продукти, котрі крадуть нашу молодість
21:30: 4 негативні наслідки любові до солодкого
15:30: Топ-5 найкорисніших для людини фруктів
8:30: Найважливіші продукти для здорового харчування
6:30: Рослина, яка є найкращою профілактикою хвороб серця
1:20: Що буде, коли повністю відмовитися від цукру
0:20: Три поради, котрі допоможуть не переїдати на застіллі
23:30: Дешева їжа, котра знищує майже всі ракові клітини в легенях
19:30: Стало відомо, чим небезпечна фруктоза
17:30: Продукти, котрі можна зробити шкідливими в процесі готування
15:30: Вчені назвали найбільш смертоносний продукт на планеті
9:30: Чому настільки корисно їсти гарбузове насіння?
7:30: 5 продуктів, котрі прямо допомагають органам людини
6:30: 7 фактів про рибу, котрі вас здивують
23:30: Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
17:30: 5 продуктів і напоїв, котрі не варто вживати перед сном
15:30: Їжа, котру рекомендують вживати на ніч
13:30: 5 міфів про сою, в які більше не можна вірити
10:30: Три ознаки того, що ви п'єте мало води
8:30: Топ-7 продуктів, які містять найбільше пестицидів
7:30: Коли звичайна питна вода може зашкодити організму
6:30: Фрукти і ягоди, котрі варто вживати для серця
1:20: Злакові та бобові, за які серце вам подякує
0:20: Найкращі овочі для вашого серця
22:30: Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
21:30: Визначено найшкідливішу для зубів їжу
19:30: Овочі, котрі краще не їсти сирими
17:30: Напій, котрий страшно підвищує ризик інсульту

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.312 Mb

Фрукт, який зміцнює стінки судин і знижує тиск

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: