5 плюсів від вживання абрикосів
07:30, 19 Вер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 294 ·
Інколи вони бувають солодкі як мед, інколи трохи терпкуваті, але незмінно смачні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

абрикоси
![]() |
1. Свіжі абрикоси містять значну кількість калію, кальцію, заліза, магнію та вітаміну А, B1, B2, B3 та C. У 100 г свіжого абрикосу містяться близько 50 калорій, а у 100 г кураги – понад 300 ккал.
2. Абрикоси рекомендуються особливо тому, що ці плоди дуже поживні, з високим вмістом вітамінів і легко засвоюються.
3. Вони рекомендуються людям із утрудненим травленням і анемією, а також тим, хто перебуває в процесі одужання.
4. Плоди сприяють регенерації тканин, особливо нервових клітин. Вони заспокоюють нерви і, отже, є справжніми ліками для тих, хто страждає на астенію, депресію, неврози і безсоння.
5. Свіжі та сушені фрукти мають однаковий ефект, але, крім відмінності в калорійності, між ними є велика різниця: у той час як сухофрукти мають в'яжучу та антидіарейну дію, свіжі мають легку проносну дію.
А ви цього літа їли абрикоси?
2. Абрикоси рекомендуються особливо тому, що ці плоди дуже поживні, з високим вмістом вітамінів і легко засвоюються.
3. Вони рекомендуються людям із утрудненим травленням і анемією, а також тим, хто перебуває в процесі одужання.
4. Плоди сприяють регенерації тканин, особливо нервових клітин. Вони заспокоюють нерви і, отже, є справжніми ліками для тих, хто страждає на астенію, депресію, неврози і безсоння.
5. Свіжі та сушені фрукти мають однаковий ефект, але, крім відмінності в калорійності, між ними є велика різниця: у той час як сухофрукти мають в'яжучу та антидіарейну дію, свіжі мають легку проносну дію.
А ви цього літа їли абрикоси?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: