Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-5 напоїв, які переможуть застуду

15:30, 03 Жов 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 633 · 

Спробуйте допомогти своєму організму побороти хворобу.

Курячий суп

Курячий суп



1. Томатний сік – багатий лікопіном та антиоксидантами. В одній чашці соку міститься 74% від добової потреби у вітаміні С та 2% вітаміну А. Обидва вони дуже важливі для захисту імунної системи та допомагають боротися із вільними радикалами, винуватцями руйнування клітин. У томатному соці є вітаміни В1, В2, В3, В5 та В6, калій, магній, залізо та фосфор.

2. Імбирний чай, лимон і мед - природні засоби, які допомагають, тому що імбир має антибактеріальні властивості, в лимоні міститься вітамін С, а мед заспокоює роздратоване горло.

3. Чорний чай із лимоном. Допомагає не тільки гідратуватися та уникати кофеїну під час застуди, а ще таніни із чорного чаю зміцнюють слизову оболонку. А лимон потрібний як додаткова доза вітаміну С.

4. Зелений чай. Китайці використовують його з лікувальною метою протягом понад 4000 років і знають, що він багатий на антиоксиданти, які допомагають підвищити імунну стійкість. Це тому, що антиоксиданти із зеленого чаю (поліфеноли, катехіни та флавоноїди) борються з вільними радикалами, спричиненими забрудненням, стресом або хімічними факторами, що руйнують клітини. Щоб скористатися всіма антиоксидантами із зеленого чаю, випийте настій із матчі (концентрат зеленого чаю).

5. Курячий суп. Курячий бульйон містить натуральну амінокислоту цистеїн. З хімічної точки зору, цистеїн нагадує ліки під назвою ацетилцистеїн, які лікарі наказують пацієнтам з бронхітом та респіраторними інфекціями.

А як ви рятуєтеся під час застуди?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
    8:00
    Як можна легко відучитися їсти солодке
    16:00
    Чайний гриб та його неймовірна користь для організму
    14:00
    Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
    12:00
    Основні причини набору зайвої ваги
    10:00
    Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
    8:00
    Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
    18:00
    Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
    14:00
    Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
    12:00
    Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
    10:00
    Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
    8:00
    Ефективні способи інтервального голодування
    22:00
    Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
    18:00
    Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    8:00
    Продукти, які найбільше шкодять серцю
    22:00
    Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
    18:00
    Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
    14:00
    Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
    10:00
    Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
    8:00
    Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
    20:00
    Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    14:00
    Чим правильне харчування відрізняється від дієти
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    10:00
    Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
    8:00
    Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
    22:00
    Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
    20:00
    Їжа з найбільшим вмістом цинку
    16:00
    У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
    12:00
    Чотири правила харчування для продовження життя
    8:00
    Найкращі напої для пониження артеріального тиску
    20:00
    Чим загрожує людині часте використання жуйки
    16:00
    Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
    12:00
    Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
    10:00
    Оливкова олія при смаженні може викликати рак
    20:00
    Солодощі допоможуть позбутися безсоння
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
    10:00
    Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
    Здоров'я в соцмережах: