Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-5 напоїв, які переможуть застуду

15:30, 03 Жов 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 582 · 

Спробуйте допомогти своєму організму побороти хворобу.

Курячий суп

Курячий суп



1. Томатний сік – багатий лікопіном та антиоксидантами. В одній чашці соку міститься 74% від добової потреби у вітаміні С та 2% вітаміну А. Обидва вони дуже важливі для захисту імунної системи та допомагають боротися із вільними радикалами, винуватцями руйнування клітин. У томатному соці є вітаміни В1, В2, В3, В5 та В6, калій, магній, залізо та фосфор.

2. Імбирний чай, лимон і мед - природні засоби, які допомагають, тому що імбир має антибактеріальні властивості, в лимоні міститься вітамін С, а мед заспокоює роздратоване горло.

3. Чорний чай із лимоном. Допомагає не тільки гідратуватися та уникати кофеїну під час застуди, а ще таніни із чорного чаю зміцнюють слизову оболонку. А лимон потрібний як додаткова доза вітаміну С.

4. Зелений чай. Китайці використовують його з лікувальною метою протягом понад 4000 років і знають, що він багатий на антиоксиданти, які допомагають підвищити імунну стійкість. Це тому, що антиоксиданти із зеленого чаю (поліфеноли, катехіни та флавоноїди) борються з вільними радикалами, спричиненими забрудненням, стресом або хімічними факторами, що руйнують клітини. Щоб скористатися всіма антиоксидантами із зеленого чаю, випийте настій із матчі (концентрат зеленого чаю).

5. Курячий суп. Курячий бульйон містить натуральну амінокислоту цистеїн. З хімічної точки зору, цистеїн нагадує ліки під назвою ацетилцистеїн, які лікарі наказують пацієнтам з бронхітом та респіраторними інфекціями.

А як ви рятуєтеся під час застуди?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
    16:00
    Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
    14:00
    Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
    12:00
    Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
    8:00
    Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
    22:00
    Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
    18:00
    Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
    16:00
    Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
    12:00
    Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
    8:00
    Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
    20:00
    Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
    18:00
    Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
    12:00
    Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
    10:00
    Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
    8:00
    Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
    20:00
    Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
    14:00
    Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    10:00
    Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
    8:00
    Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
    22:00
    Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
    18:00
    Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
    16:00
    Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
    14:00
    Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
    12:00
    Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
    8:00
    Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
    22:00
    Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
    16:00
    Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
    14:00
    Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
    12:00
    Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
    10:00
    Користь і шкода від регулярного вживання меду
    8:00
    Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
    12:00
    Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
    10:00
    Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
    23:00
    Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
    22:08
    Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
    22:00
    Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
    20:11
    Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
    15:23
    Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
    10:24
    Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
    Здоров'я в соцмережах: