Топ-5 продуктів, які здатні очистити організм

1. Часник – стимулює секрецію біологічно активного селену та сірки – двох найважливіших компонентів для процесу детоксикації. Крім того, у часнику містяться 39 антибактеріальних, антипаразитних та протигрибкових компонентів, що дозволяє не тільки виводити харчові токсини, а й усувати негативні наслідки їх вживання.

2. Зелень - шпинат, петрушка, кріп добре справляються з очищенням травної системи. Вони містяться хлорофіл, що перешкоджає розмноженню шкідливих бактерій. Ця речовина також допомагає зв'язувати токсини та виводити їх з організму природним чином.

3. Цитрусові – почніть свій день зі склянки свіжого апельсинового соку, і ваш організм скаже вам спасибі – запевняють фахівці. А лимоном та лаймом добре приправляти рибу та салати. Вітамін С, яким рясніють цитрусові, офіційно визнаний вченими одним з найважливіших вітамінів, що беруть участь у детоксикації.

4. Овочі - броколі, цибуля, капуста брюссельська, білокачанна, спаржа, артишоки, морква та буряк. Якщо цих продуктів буде достатньо у вашому раціоні, шлунково-кишковий тракт працюватиме як годинник, позбавляючи вас всього непотрібного.

5. Морські водорості – багаті дуже рідкісними елементами – спіруліном та хлорелом. Їх практично неможливо знайти у звичних для нас продуктах харчування. Медики встановили - морська капуста та інші підводні трави є одними з найкращих засобів-"чистильників". До того ж мають залужувальний ефект, що благотворно впливає на імунітет і на стан здоров'я в цілому.

А ви готові так чистити організм?