Королем різноманітності по праву можна вважати смузі. Це напій, який може поєднати в собі соки фруктів, ягід та овочів з йогуртами, молоком, кефіром, горіхами і навіть зеленню. Ви можете зібрати смачне поєднання таким чином, щоб і вітаміни засвоювалися максимально, і шлунок не страждав, адже завдяки кисломолочній складовій пом'якшується вплив фруктових кислот на його слизову.
Ситний смузі з авокадо або банана може замінити повноцінний перекус, заповнити втрати електролітів після тренування і освіжити в літню спеку. Цей напій можна вживати до основного прийому їжі, під час, після і навіть замість нього.
Стаціонарний блендер допоможе вам приготувати смузі швидко і легко, а якщо ви оберете модель з пляшечкою в комплекті, то зможете насолодитися корисним перекушуванням в будь-який зручний для вас час і в будь-якому місці. Недоліками можна назвати лише нижчий, ніж у первозданних овочах та фруктах вміст грубих волокон, що стимулюють перистальтику.
А ви любите смузі?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як коров'яче молоко на зріст дитини в ранньому віці? Перший тиждень життя немовляти: поради батькам Мариновані печериці за 20 хвилин Дуже хрумкий маринований перець з медом
22/10/2024
Ягода, котра вміє чудово спалювати жир
23/10/2024
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
22/10/2024
Експеримент на мишах встановив зв'язок між нічною їжею та ожирінням
22/10/2024
Напій, котрий допомагає краще думати
