Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей

23:30, 04 Лист 2024 · Категорія: Харчування, Дитяче здоров'я · Переглядів 605 · 

Виявляється, що діти, котрі регулярно снідають, вчаться краще.

дитина снідає

дитина снідає



Діти, які щодня ситно снідають, краще навчаються і рідше страждають від надмірної ваги, ніж їхні ровесники, які відмовляються від ранкового перекушування, навіть якщо потім протягом дня вони отримують більше калорій. Такого висновку дійшли канадські лікарі.

Якщо вони не снідають, то школярі під час серйозного розумового та фізичного навантаження на уроках відчувають такий дефіцит енергії, що переїдають за обідом та вечерею. Це призводить до відкладення жиру. Зате у тих, хто не нехтує сніданком, не тільки в нормі вага, а й краща пам'ять, вищий інтелект, вони рідше пропускають заняття. Фахівці з дитячого харчування особливо рекомендують на сніданок учням фрукти, молочні продукти та злаки.

Порівняно з учнями, які снідали вкрай рідко, діти, які снідали щоранку, отримували оцінки з математики на 40% вище та рідше відставали від програми. Не поснідавши, діти почувалися значно гірше в емоційному плані; ймовірність виникнення депресії у них збільшувалася вдвічі, і ймовірність виникнення безпричинного занепокоєння — вчетверо. В учнів, які не поснідали вранці, на 30% збільшувалася ймовірність появи гіперактивності та усіляких психологічних розладів у порівнянні з тими, хто регулярно снідав.

Тому переконуйте своїх дітей їсти вранці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Їжа, котра буквально краде у вас енергію
15:30
Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
13:30
Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
12:30
Звичний напій, котрий викликає почуття голоду
8:30
Продукт, котрий допоможе вам не прокидатися вночі
7:30
Що таке виноградний муст і чим він такий корисний
6:30
Допомога здоров'ю від кокосової олії
1:20
Скільки чашок кави на день - це надто багато
0:20
Їжа для втамування голоду посеред робочого дня
23:30
Чим можна перекусити в офісі? Три ідеальні варіанти
22:30
Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
21:30
Три продукти, які наситять організм енергією
19:30
Вчені заявили, що сухофрукти кращі за соки
17:30
Чорний перець і його 5 плюсів для організму
15:30
Простий овоч, який знижує артеріальний тиск
13:30
Незвичний сік, який виводить токсини і є афродизіаком
12:33
Що варто знати про алергію на горіхи
10:30
Безперечні переваги від вживання помідорів
8:30
Шість видів чаю для очищення організму
1:20
Яка їжа і ліки погано поєднуються між собою
23:30
5 хвороб, які здатні подолати кабачки
22:30
Що треба їсти для хорошої пам'яті
21:30
Дозволені фрукти при цукровому діабеті
19:30
Їжа, котра допоможе підняти рівень гемоглобіну
17:30
Топ-5 продуктів, які наситять кров залізом
12:30
Каша, яку називають найкращою альтернативою вівсянки
10:30
Правильне харчування зі здоровими жирами
9:30
Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
8:30
Топ-4 продукти для покращеного метаболізму
7:30
Найкраща їжа для швидкого обміну речовин
6:30
Овоч, який бореться з деменцією та хворобами серця
1:20
Цілющий чай вбиває ракові клітини за дві доби
23:30
10 очевидних плюсів від вживання кукурудзи
22:30
Топ-5 продуктів, які омолоджують організм
21:30
Несподіваний овоч, який не можна поєднувати з картоплею
19:30
Два негативні впливи солодких напоїв для дітей
17:33
Користь і шкода від вживання айви
13:30
Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
9:30
Три абсолютні плюси від вживання абрикосів
8:30
Топ-5 корисних продуктів на всі випадки життя
Здоров'я в соцмережах: