Їжа, котра допоможе крові та судинам

1. Цикорій знижує рівень холестерину та кров'яний тиск та очищає кров за допомогою спеціальних мінералів.

2. Лосось є джерелом омега-3 жирних кислот, які знижують рівень тригліцеридів у крові.

3. Гарбуз корисний при гіпертонії та серцево-судинних захворюваннях.

4. Картопля захищає від порушення мозкового кровообігу та забезпечує судинну систему великою кількістю вітаміну С.

5. Паприка захищає кровоносні судини та серце.

6. Помідори нормалізують артеріальний тиск, будучи ефективними діуретиками.

7. Оливки знижують рівень шкідливого холестерину та знижують кров'яний тиск.

8. Яблуко містить понад 300 речовин, необхідних для захисту судинної системи.

А як почувається ваш тиск?