Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Олія, яка часто викликає рак

17:30, 11 Лист 2024 · Категорія: Харчування, Рак і пухлини · Переглядів 172 · 

Звична для нас соняшникова олія може нести велику загрозу.

Соняшникова олія

Соняшникова олія



Соняшникова олія містить 14% насичених жирів. Хоча в цій олії не найвища концентрація таких жирів, в інших типах олій, таких як мигдальна, горіхова, фундукова або рапсова, насичених жирів ще менше. Насамперед треба знати, що є два типи жиру: ненасичені, тобто необроблені, які містяться в деяких продуктах природним чином, та насичені, нездорові жири, надмірне споживання яких може збільшити рівень холестерину або ризик деяких серцево-судинних розладів.

У недавньому дослідженні Національного центру біотехнологічної інформації здорове харчування було пов'язане зі скороченням ризику раку молочної залози на 75%, тоді як нездорова дієта, як з'ясувалося, збільшує ризик захворювання на рак у вісім разів. У цьому дослідженні термін «нездорова їжа», що використовується дослідниками, відноситься головним чином до вживання смажених в олії продуктів, які, як показали інші дослідження, збільшують ризик розвитку грудей, підшлункової залози, легень, передміхурової залози та стравоходу.

Чому такі шкідливі для нас смажені в олії продукти? Інше дослідження показало, що при нагріванні в олії утворюються небезпечні канцерогенні сполуки, причому це відбувається при обсмажуванні курки, так і риби, а також при обсмажуванні овочів.

Тому краще використовувати якомога менше олії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Їжа, котра буквально краде у вас енергію
15:30
Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
13:30
Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
12:30
Звичний напій, котрий викликає почуття голоду
8:30
Продукт, котрий допоможе вам не прокидатися вночі
7:30
Що таке виноградний муст і чим він такий корисний
6:30
Допомога здоров'ю від кокосової олії
1:20
Скільки чашок кави на день - це надто багато
0:20
Їжа для втамування голоду посеред робочого дня
23:30
Чим можна перекусити в офісі? Три ідеальні варіанти
22:30
Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
21:30
Три продукти, які наситять організм енергією
19:30
Вчені заявили, що сухофрукти кращі за соки
17:30
Чорний перець і його 5 плюсів для організму
15:30
Простий овоч, який знижує артеріальний тиск
13:30
Незвичний сік, який виводить токсини і є афродизіаком
12:33
Що варто знати про алергію на горіхи
10:30
Безперечні переваги від вживання помідорів
8:30
Шість видів чаю для очищення організму
1:20
Яка їжа і ліки погано поєднуються між собою
23:30
5 хвороб, які здатні подолати кабачки
22:30
Що треба їсти для хорошої пам'яті
21:30
Дозволені фрукти при цукровому діабеті
19:30
Їжа, котра допоможе підняти рівень гемоглобіну
17:30
Топ-5 продуктів, які наситять кров залізом
12:30
Каша, яку називають найкращою альтернативою вівсянки
10:30
Правильне харчування зі здоровими жирами
9:30
Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
8:30
Топ-4 продукти для покращеного метаболізму
7:30
Найкраща їжа для швидкого обміну речовин
6:30
Овоч, який бореться з деменцією та хворобами серця
1:20
Цілющий чай вбиває ракові клітини за дві доби
23:30
10 очевидних плюсів від вживання кукурудзи
22:30
Топ-5 продуктів, які омолоджують організм
21:30
Несподіваний овоч, який не можна поєднувати з картоплею
19:30
Два негативні впливи солодких напоїв для дітей
17:33
Користь і шкода від вживання айви
13:30
Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
9:30
Три абсолютні плюси від вживання абрикосів
8:30
Топ-5 корисних продуктів на всі випадки життя
Здоров'я в соцмережах: