Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Олія, яка часто викликає рак

17:30, 11 Лист 2024 · Категорія: Харчування, Рак і пухлини · Переглядів 192 · 

Звична для нас соняшникова олія може нести велику загрозу.

Соняшникова олія

Соняшникова олія



Соняшникова олія містить 14% насичених жирів. Хоча в цій олії не найвища концентрація таких жирів, в інших типах олій, таких як мигдальна, горіхова, фундукова або рапсова, насичених жирів ще менше. Насамперед треба знати, що є два типи жиру: ненасичені, тобто необроблені, які містяться в деяких продуктах природним чином, та насичені, нездорові жири, надмірне споживання яких може збільшити рівень холестерину або ризик деяких серцево-судинних розладів.

У недавньому дослідженні Національного центру біотехнологічної інформації здорове харчування було пов'язане зі скороченням ризику раку молочної залози на 75%, тоді як нездорова дієта, як з'ясувалося, збільшує ризик захворювання на рак у вісім разів. У цьому дослідженні термін «нездорова їжа», що використовується дослідниками, відноситься головним чином до вживання смажених в олії продуктів, які, як показали інші дослідження, збільшують ризик розвитку грудей, підшлункової залози, легень, передміхурової залози та стравоходу.

Чому такі шкідливі для нас смажені в олії продукти? Інше дослідження показало, що при нагріванні в олії утворюються небезпечні канцерогенні сполуки, причому це відбувається при обсмажуванні курки, так і риби, а також при обсмажуванні овочів.

Тому краще використовувати якомога менше олії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:48
Чи справді є «здорове» і «шкідливе» харчування?
18:25
Принципи збалансованого харчування при алергіях
9:06
Як стати вегетаріанцем і не нашкодити здоров’ю?
7:03
10 корисних сніданків, які можна приготувати за 15 хвилин
23:08
Чому ми прагнемо "шкідливої" їжі і як цьому протистояти?
17:58
Що таке інтуїтивне харчування і як його практикувати?
8:54
Чим замінити цукор без шкоди для здоров’я
14:16
Поради дієтолога, як уникнути великих порцій і переїдання
13:57
Експерт-біохімік: Чиста вода небезпечна для здоров’я
11:51
Від яких хвороб захищає вишневий сік
8:45
Медики назвали побічні ефекти популярних дієт
7:47
Три найгірші ідеї для сніданку
9:08
Медики назвали страви які не можна розігрівати
9:04
Чому не можна пити чай з молоком
7:00
М’ясо індички чи курятина – що корисніше
1:00
Як правильно вибирати червону ікру
18:36
Продукти, які ні в якому разі не можна їсти на ніч
17:44
Роздільне харчування: які продукти можна їсти разом
8:49
Кава: скільки чашок можна випити за день
8:35
Чи можна додавати мед в чай
9:54
Що корисніше для здоров’я какао чи шоколад
12:03
Дієтологи розповіли, чому не можна пити апельсиновий сік зранку
10:02
Кому не рекомендується їсти сливу
9:15
Продукти, що впливають на артеріальний тиск
8:51
Як і коли пити льон для схуднення: ви маєте це знати
9:30
Продукти, які не можна їсти на порожній шлунок
8:37
Чи можна їсти рибу вагітним?
23:00
Чи корисно пити какао перед сном?
21:32
Користь капусти: чому її треба їсти кожен день
19:01
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
18:43
Дієтолог розповіла яка користь картоплі для організму
11:57
Яка олія — найшкідливіша для смаження
9:19
Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
0:38
Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
23:45
Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
13:02
Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
0:12
Чим може бути небезпечний звичайний білий хліб
18:45
5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
15:39
Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
Здоров'я в соцмережах: