І мова тут йде не при звичні сушені кальмари, а про натуральний продукт.
кальмари
Кальмар - ще один загальний улюбленець гурманів. Як і інші його побратими, він містить багато білка, вітамінів групи B, а також селену, фосфору, йоду та заліза.
Його поживні жирні кислоти роблять стінки кровоносних судин еластичнішими, значно знижують рівень холестерину. Білки кальмара сприяють нарощуванню м'язової тканини, тому рекомендовані спортсменам та всім прихильникам здорового способу життя. Разом з тим адептам розумової праці кальмари теж допоможуть помножити трудові подвиги. Адже вони плідно впливають на мозкову діяльність, сприяють покращенню пам'яті та інших розумових процесів.
Рясний вміст селену та вітаміну E допомагають активно виводити з організму солі, важкі метали та інші шкідливі речовини. До того ж кальмар має ефективні сечогінні властивості та стимулює роботу кишківника.
Ви любите їсти кальмарів?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи можна відучити дитину говорити погані слова? Як зрозуміти, чи готова дитина до школи? Тонкі млинці з 6 яєць: рецепт смачного сніданку Горіхові палички — рецепт хрумких солодощів
19/02/2025
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
19/02/2025
Що таке базаліома і як її лікувати
21/02/2025
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
