Правила харчування при обструктивній хворобі легенів

19:30, 16 Лист 2024 · Категорія: Харчування, Астма і бронхіт · Переглядів 839 ·

Якщо у вас хронічне обструктивне захворювання легенів, то варто особливу увагу звертати на їжу.

груші

Щоб дослідити взаємозв'язок між ХОЗЛ та дієтою, дослідники спостерігали за 44 355 чоловіками віком від 45 до 79 років протягом 13 років. Весь цей час учасники експерименту мали докладно звітувати про частоту куріння та споживання 96 видів різних продуктів.

У результаті було виявлено, що чоловіки, які нехтують фруктами та овочами (їли менше двох порцій на день), вдвічі частіше схильні до цього хронічного захворювання. Як свідчить статистика, кожна додаткова порція рослинної їжі зменшує ризик виникнення ХОЗЛ на 4-8 відсотків. Якщо курець хоче максимально застрахувати своє здоров'я, він повинен збільшити кількість рослинної їжі до п'яти порцій на день.

Як виявилося, суттєвої різниці між певними видами фруктів та овочів немає. Однак у нас є гарні новини для любителів яблук, груш, солодких перців та листової зелені. Ці види були визнані найефективнішими у протистоянні хронічного обструктивного захворювання легень. Перелічені продукти містять велику кількість антиоксидантів, здатних зменшувати окислювальний стрес та запальні процеси, спричинені курінням.

А як харчуєтесь ви?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування, ХОЗЛ

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
20:00: Найкращі крупи для вашого здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.827 Mb

Правила харчування при обструктивній хворобі легенів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: