Їжа, котра здатна загнати нас у депресію

01:20, 18 Лист 2024 · Категорія: Харчування, Психологія · Переглядів 546 ·

Не варто налягати на ці продукти, особливо в період пізньої осені.

чіпси

1. Фастфуд (хот-доги, гамбургери, піци тощо) – він викликає клінічну депресію. Така їжа перевантажує наш організм зайвими жирами та сіллю.

2. Алкоголь – навіть неміцні спиртні напої при частому вживанні викликають зневоднення, сонливість, м'язову слабкість та нездатність зосередитись.

3. Солодкі безалкогольні напої - різкий сплеск цукру в крові після вживання таких продуктів згодом закінчується його різким падінням, що спричиняє падіння настрою.

4. Снеки та «перекушування» - чіпси, солоні горішки, бублики… Чіпси - продукт, що містить канцерогени та сприяє захворюванням шлунково-кишкового тракту. Але ще вони провокують залежність, схожу на наркотичну, і блокують вироблення ендорфінів, або «гормонів радості», які безпосередньо впливають на наш емоційний стан. Солоний арахіс, оброблений глутаматом натрію і великою кількістю добавок підозрілого походження, також має властивість вкидати людину в поганий настрій.

5. Копчені ковбаси, шинка - всі вони, як правило, містять у своєму складі підвищену кількість барвників, консервантів та нітратів. Весь цей набір здатний провокувати поганий настрій, не кажучи вже про шкоду здоров'ю.

А що з цього ваше улюблене?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування, депресія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
22:00: Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
18:00: Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
16:00: Користь і шкода, яку може принести людині мед
14:00: Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
10:00: На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
20:00: Чому зелена гречка корисніша за звичайну
18:00: Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
16:00: Незвичний десерт, який допоможе серцю
12:00: Найкорисніші продукти для підшлункової залози
8:00: Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
20:00: Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
16:00: Як побороти звичку переїдати
12:00: Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
8:00: Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку
22:00: Чому малюкам з алергією не варто пити коров'яче та козине молоко
18:00: Чому в людини виникає печія
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 4.829 Mb

Їжа, котра здатна загнати нас у депресію

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: