Фрукти з мінімальною кількістю калорій

19:30, 22 Лист 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 433 ·

Які фрукти не ризикують відкластися на наших боках?

ананас

1. Слива багата на вітаміни, особливо у великій кількості представлені вітамінні групи К і В. Фрукт може похвалитися чималим вмістом калію, магнію, фосфору, кальцію, заліза, а також кислот – яблучної, лимонної та щавлевої.

2. Ківі містить безліч необхідних людині мікроелементів, вітамінів, клітковини. Для тих, хто худне, ківі, незамінний тим, що швидко дає почуття ситості завдяки клітковині.

3. Мушмула. Фруктові кислоти, пектини, фітонциди, вітаміни в її складі роблять її не тільки корисною, а часто і лікувальною для людини. Мушмула позитивно впливає органи дихання, серце, нирки.

4. Яблуко. Яблука багаті на залізо, фосфор, пектин, який чудово виводить шлаки. Цінність яблука для тих, хто худне, – у його вкрай низькому глікемічному індексі. Яблука чудово очищають кров, лімфу та судини.

5. Ананас. Ананас відомий тим, що в ньому є цінний фермент бромелайн, завдяки якому жири буквально спалюються. Ананас заслужено займає одне з місць у списку найкращих жироспалювачів серед продуктів. Ананас чи не найпопулярніший продукт для схуднення, на його основі створена популярна ананасова дієта. Екзотичний плід позитивно впливає на обмін речовин та процес травлення.

А ви любите фрукти?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: фрукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.803 Mb

Фрукти з мінімальною кількістю калорій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: