Фрукти з мінімальною кількістю калорій

19:30, 22 Лист 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 394 ·

Які фрукти не ризикують відкластися на наших боках?

ананас

1. Слива багата на вітаміни, особливо у великій кількості представлені вітамінні групи К і В. Фрукт може похвалитися чималим вмістом калію, магнію, фосфору, кальцію, заліза, а також кислот – яблучної, лимонної та щавлевої.

2. Ківі містить безліч необхідних людині мікроелементів, вітамінів, клітковини. Для тих, хто худне, ківі, незамінний тим, що швидко дає почуття ситості завдяки клітковині.

3. Мушмула. Фруктові кислоти, пектини, фітонциди, вітаміни в її складі роблять її не тільки корисною, а часто і лікувальною для людини. Мушмула позитивно впливає органи дихання, серце, нирки.

4. Яблуко. Яблука багаті на залізо, фосфор, пектин, який чудово виводить шлаки. Цінність яблука для тих, хто худне, – у його вкрай низькому глікемічному індексі. Яблука чудово очищають кров, лімфу та судини.

5. Ананас. Ананас відомий тим, що в ньому є цінний фермент бромелайн, завдяки якому жири буквально спалюються. Ананас заслужено займає одне з місць у списку найкращих жироспалювачів серед продуктів. Ананас чи не найпопулярніший продукт для схуднення, на його основі створена популярна ананасова дієта. Екзотичний плід позитивно впливає на обмін речовин та процес травлення.

А ви любите фрукти?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: фрукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Які продукти заборонені при постковідному синдромі
14:00: Чи корисно вживати в їжу жуків, павуків та комах
12:00: Чому соєве м'ясо поки краще за м'ясо з пробірки
8:00: Продукти, які не можна їсти після 30 років
20:00: Повна відмова від солі боляче вдарить по організму людини
16:00: Чому інколи вага під час дієти навіть збільшується
12:00: Найкорисніший спосіб приготування картоплі
8:00: Неправильне використання оливкової олії може призвести до онкології
22:00: Який смузі найкорисніший для здоров'я
20:00: Продукти, які вимивають кальцій з організму
16:00: Топ-5 факторів, які провокують компульсивне переїдання
14:00: Вид бобових, котрий знижує рівень ризику цукрового діабету, ожиріння та раку
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
8:00: М'ясні продукти, котрі можуть спричинити онкологію
20:00: Три негативні фактори від вживання цикорію
18:00: Користь червоного м'яса та мармурової яловичини
14:00: Топ-5 корисних властивостей цикорію
12:00: Переваги та недоліки різних видів м'яса
8:00: Фруктовий сік, котрий шкідливий для людей з хворим серцем
20:00: Гриби, які є потужним антиоксидантом та запобігають розвитку раку
16:00: Небезпека від вживання білих макаронів та рису
12:00: Ідеальний сніданок для кожного школяра
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
22:34: Їжа і настрій: як неправильне харчування впливає на психічний стан
22:00: Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Консервовані овочі, котрі несуть найбільше користі організму
8:00: Як правильно приготувати помідори, щоб запобігти раку
22:00: Топ-3 продукти, які збережуть красу та здоров'я волосся
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
8:00: Продукти, які допоможуть поповнити організм вітаміном В3
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
18:00: Спеція, яка допомагає сповільнити старіння мозку
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.825 Mb

Фрукти з мінімальною кількістю калорій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: